2017-11-15
關(guān)于糖尿病人喝牛奶那些事兒，這篇文章徹底講清楚了
糖尿病人的飲食限制很大，但是，牛奶卻是糖尿病患者最適合喝的飲品。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、人體必需的各種氨基酸以及豐富的鈣磷和礦物質(zhì)，且鈣、磷搭配比例適宜，利于吸收。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
糖尿病人的飲食限制很大，但是，牛奶卻是糖尿病患者最適合喝的飲品。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、人體必需的各種氨基酸以及豐富的鈣磷和礦物質(zhì)，且鈣、磷搭配比例適宜，利于吸收。
大部分糖尿病患者在患病初期都被告誡過：得了糖尿病就不要喝粥了，喝粥血糖會升高。說這些話的人，有的是醫(yī)生，有的是患者，也有的人“道聽途說”。那到底這句話有沒有科學(xué)依據(jù)呢？
膳食纖維被稱為人類第七大營養(yǎng)素，每頓飯增加膳食纖維的含量對人體的健康好處很多。膳食纖維除了有很強(qiáng)大的健康功效，還對降血糖有奇效，尤其適合糖尿病人食用。
血糖不穩(wěn)是糖尿病的硬傷，每個糖尿病患者終身都在尋找各種降糖方法。但是呢，降糖藥和胰島素用的久了，必然會給身體帶來很多副作用，讓患者痛苦不堪。其實，并不是降糖就一定要通過藥物，日常生活中一些飲食習(xí)慣，也可以改變血糖，比如吃水果。但是，這些小技巧卻沒有幾個人知道。
米飯中含有大量的淀粉，會轉(zhuǎn)化成血糖，造成餐后血糖升高。所以，糖尿病人的主食中，米飯的攝入量大都被嚴(yán)格控制。而事實上，有一種方法做出來的米飯，不但糖分的轉(zhuǎn)化率低，而且還能幫助患者改善胰島素抵抗，提高受體對胰島素的敏感性，達(dá)到養(yǎng)護(hù)胰島的作用。今天就把這種方法告訴大家。
在內(nèi)分泌科坐診的過程中，經(jīng)常遇到一些糖尿病患者，同時服用多種降糖藥，這也不敢吃，那也不敢碰，可是血糖依舊控制得不好，一些人還因此出現(xiàn)了眼底病變、腎病綜合征、皮膚感染等并發(fā)癥現(xiàn)象。
５２歲的白先生，高血糖１５年了，一直吃著降糖藥，空腹血糖一直７點多，餐后９點多．也沒有什么并發(fā)癥.就在他自我感覺良好，認(rèn)為自己控糖方案很成功時，意外出現(xiàn)了……
近兩年，芹菜一直是朋友圈里的蔬菜“網(wǎng)紅”，因為本身具有一種特殊的味道，被列為最難接受的蔬菜之一。但是，三高人群卻對芹菜情有獨鐘，因為他們覺得，芹菜能夠降低血糖、血壓和血脂。那么，芹菜真的有這樣的功能嗎？怎么吃芹菜才能達(dá)到降三高的效果呢？
青椒是一種常見的蔬菜，果實較大，辣味較淡甚至根本不辣。由于它翠綠鮮艷，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此青椒不但能自成一菜，還被廣泛用于配菜，受到人們的喜愛。青椒含有豐富的維生素C，適合高血壓高血脂的人群食用。據(jù)流小健了解，青椒還具有一定的醫(yī)療價值，比如解熱鎮(zhèn)痛、預(yù)防癌癥、增加食欲幫助消化、降脂減肥等等。
糖尿病人在日常護(hù)理的時候，經(jīng)常聽信小道消息，進(jìn)入一些誤區(qū)，“細(xì)心調(diào)理”半天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)效果適得其反。治療糖尿病，必須遵守科學(xué)醫(yī)治的方法，避免聽信謠言，讓自己陷入不可回頭的地步。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們