2017-11-19
夏季糖友如何與水果“保持適當?shù)木嚯x”?
伴隨著夏天的腳步，各種水果應(yīng)季而出，清甜可口的西瓜，豐腴美味的桃子，馥郁香甜的哈密瓜....面對這些舌尖上的美味，糖友們可要小心了！水果雖然香甜可口，卻是升糖利器哦！糖友怎樣吃水果才安全呢？今天，小編就給大家科普一下夏天糖友怎樣與水果保持適當距離。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
伴隨著夏天的腳步，各種水果應(yīng)季而出，清甜可口的西瓜，豐腴美味的桃子，馥郁香甜的哈密瓜....面對這些舌尖上的美味，糖友們可要小心了！水果雖然香甜可口，卻是升糖利器哦！糖友怎樣吃水果才安全呢？今天，小編就給大家科普一下夏天糖友怎樣與水果保持適當距離。
洋蔥的藥用價值很高，洋蔥中含有類似降糖物質(zhì)-----甲苯磺丁脲，因此具有較好的降糖功效，洋蔥中還含有一種可降膽固醇的物質(zhì)，它還是目前所知的唯一含前列腺素的植物，同時還含有一定的促纖溶作用，這些物質(zhì)均為較強的血管舒張劑，能使血壓下降。
今天小編和大家分享糖尿病食物，以下這6種食物，經(jīng)常出現(xiàn)在大家的餐桌上，你是否真正領(lǐng)悟了它的穩(wěn)糖價值，一起來看看吧！
糖尿病患者如果想要病情得到良好的控制，不能想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，而要合理控制飲食的攝入量。什么叫合理，既能滿足身體每天的生理需要，熱量又不超標。
對于糖尿病腎病患者要堅持優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。蛋白質(zhì)進入人體后，會全部經(jīng)過腎臟代謝。糖尿病腎病患者如果攝入過多的蛋白質(zhì)，就會增加腎臟的負擔，從而使病情加重。不過，蛋白質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)中含有的必需氨基酸，更是人體無法合成的。
飲食治療是糖尿病脂肪肝患者最基本的治療方法，其飲食治療的原則為：①嚴格戒酒；②高蛋白、低糖類、低脂肪的飲食；③富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維的飲食。但要獲得飲食療法的最佳效果，還需與藥物療法、運動療法和改變不良生活方式等相結(jié)合。
血糖指數(shù)(GI)是指某一食物進食后2小時的血糖反應(yīng)與進食含糖量相同的標準準食物(如葡萄糖)2小時后的血糖反應(yīng)相比較之數(shù)值。一般血糖指數(shù)越低的食物對血糖的升局反應(yīng)就越小。有助于調(diào)節(jié)血糖的穩(wěn)定。食物按血糖指數(shù)一般分為：極低G1(<30)；低Gl(<55),適度G1(55～70)；高G1(>70)；極高Gl(>100)。
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