研究發(fā)現(xiàn),雖然鍛煉越多的人往往更健康,但是最重要的因素還是坐著的時(shí)間長短。
長時(shí)間坐著會(huì)縮短端粒——染色體末端的保護(hù)帽。端粒縮短會(huì)導(dǎo)致早衰、疾病甚至早逝,因此減少坐在沙發(fā)上的時(shí)間可以幫助防止dna衰老,延長壽命。
研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常站立的人,端粒往往更長,可以減少遺傳密碼磨損。一個(gè)人坐著的時(shí)間越少,他的端粒就越長,他就越可能長壽。有趣的是,多鍛煉身體似乎對端粒的長度并沒有影響。
瑞典斯德哥爾摩的卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的海勒紐斯教授說:“在許多國家,正式的鍛煉也許越來越多,但同時(shí)人們坐著的時(shí)間也越來越多。”
“引起越來越多的擔(dān)憂的不僅僅是體育鍛煉時(shí)間少,久坐行為也是我們這個(gè)時(shí)代新的重大健康隱憂。”
全球健康新闻资讯,关注开启新健康
全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺...
健客價(jià): ¥794小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽...
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥28麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(...
健客價(jià): ¥39.9補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、...
健客價(jià): ¥55乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā...
健客價(jià): ¥33.4增強(qiáng)免疫力、抗氧化。
健客價(jià): ¥112具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變...
健客價(jià): ¥1250含血壓計(jì)、聽診器1個(gè),包裝精美...
健客價(jià): ¥144