關(guān)于按摩、導(dǎo)引的作用,《玄鑒導(dǎo)引法》歸納為這樣四點(diǎn),就是:“一則以調(diào)營(yíng)衛(wèi),二則以消水谷,三則以排卻風(fēng)邪,四則以長(zhǎng)進(jìn)血?dú)狻?rdquo;
關(guān)于導(dǎo)引,《莊子》載有“熊經(jīng)鳥申”兩法最著名,以后,漢代劉安著《淮南子》,又改擴(kuò)為“鳧浴、猿蠼、鴟視、虎顧”四種,此后直至漢末,華佗在合并改造的基礎(chǔ)上,創(chuàng)立了虎、鹿、熊、猿、鳥五禽之戲。
這種五禽之戲,梁陶弘景《養(yǎng)性延命錄》載其方法為:“虎戲者,四肢距地,前三躑,卻二躑;長(zhǎng)引腰側(cè)腳仰天,即返距行前卻各七過也。鹿戲者。四肢距地,引項(xiàng)反顧,左三右二;伸左右腳,伸縮亦三亦二也。熊戲者,正仰以兩手抱膝下,舉頭,左僻地七,右亦七;蹲地以手左右托地。猿戲者,攀物自懸,伸縮身體,上下一七;以腳拘物自懸左右七,手鉤霹立按頭各七。鳥戲者,雙立手,翹一足,伸兩臂,揚(yáng)眉用力,各二七;坐伸腳,手挽足趾各七,縮伸二臂各七也。”由于做五禽戲時(shí)要任力為之,汗出為度,所以有“消谷氣,益氣力,除百病,能存行之者,必得延年”的效益。
道家形體導(dǎo)引修煉,在五禽戲的基礎(chǔ)上,后經(jīng)人們不斷地改進(jìn)和創(chuàng)新,又出現(xiàn)了八段錦、十二段錦、二十四節(jié)氣坐功等導(dǎo)引術(shù),使形體修煉的內(nèi)容更加完善。在道家形體修煉中,還有一種他們每日必做之功,就是所謂的‘’叩齒鼓漱”的功法。晉代道家葛洪《抱樸子》提出:“清晨建齒三百過者,永不動(dòng)搖。
按摩與導(dǎo)引術(shù)是道家常用的形體修煉養(yǎng)生法,二者之間常常是連在一起進(jìn)行的,并不那么涇渭分明
補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力;更年期綜合癥,病后體虛見證書證候者。
健客價(jià): ¥55增強(qiáng)免疫力、抗氧化。
健客價(jià): ¥112去口臭、潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥1160減少皮脂腺分泌。
健客價(jià): ¥1668全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國(guó)內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥794本品不能代替藥品。
健客價(jià): ¥330益氣健脾,消食化積。適用于脾虛夾滯所致的不思飲食,精神不振,形體消瘦,助治療。
健客價(jià): ¥39益氣養(yǎng)陰,健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見:口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價(jià): ¥32瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價(jià): ¥51滋陰補(bǔ)腎,益精壯陽(yáng)。用于腎虛腎寒,陽(yáng)痿早泄,夢(mèng)遺滑精,腰腿酸痛,形體瘦弱,氣血兩虧。
健客價(jià): ¥499健脾補(bǔ)腎,化瘀解毒。適用于脾腎兩虛,血瘀蘊(yùn)毒型腫瘤患者放、化療前后,可以改善精神倦怠,乏力懶言,形體消瘦等癥狀。
健客價(jià): ¥260補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語(yǔ)言低微,面色萎黃,四肢無(wú)力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語(yǔ)言低微,面色萎黃,四肢無(wú)力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià): ¥68滋陰補(bǔ)腎。用于腎虛腎寒、腰腿酸痛,形體瘦弱,氣血兩虧。
健客價(jià): ¥786補(bǔ)充兒童生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充寶寶所需要的維生素A和D。
健客價(jià): ¥89