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2017-03-28
抑郁怎么辦？
抑郁癥的飲食營養(yǎng)和多種營養(yǎng)素有關(guān)，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂類等多因素。國內(nèi)外越來越多的研究表明，健康的膳食結(jié)構(gòu)有益于保持心理健康，改善飲食營養(yǎng)對于抑郁癥的治療及預(yù)防頗有幫助。
標(biāo)簽: 抑郁 飲食 快樂 
2017-03-28
強(qiáng)迫癥=完美主義？是病，別再忽視了！
強(qiáng)迫癥雖同為精神障礙，但癥狀比抑郁癥、焦慮癥等更為復(fù)雜變異。多數(shù)強(qiáng)迫癥患者有強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的意識共存，想法或沖動來源于自身，雖極力抵抗，卻始終無法自我控制。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 抑郁癥 焦慮癥 
2017-03-28
抑郁癥患者的潛意識，是怎么樣？
失戀痛苦是情緒問題所以是潛意識管理的，你對失戀者進(jìn)行思想教育常常沒有用，因為思想教育是在意思層面溝通而不是潛意識層面溝通。
標(biāo)簽: 情緒 潛意識 抑郁 
2017-03-28
面對抑郁癥，請保持健康的自戀
如今在中國任何一個城市的角落，均可發(fā)現(xiàn)抑郁癥的身影。尤其在如北、上、廣、深一線城市的快節(jié)奏和激烈競爭，更催生了抑郁癥發(fā)生的可能性。
標(biāo)簽: 抑郁癥 感冒 焦慮 
2017-03-28
抑郁癥原來離我們那么近
大家或許都有自己的感覺，也就是說在我們的生活當(dāng)中，我們會遇到很多生活的磨難和挫折，以及欲求無法得到滿足、無法實(shí)現(xiàn)的一些愿望和理想。
標(biāo)簽: 抑郁癥 滿足 輕松自在 
2017-03-28
聽說，完美強(qiáng)迫癥是精神潔癖惹的禍
完美強(qiáng)迫癥又叫整理強(qiáng)迫癥、對稱強(qiáng)迫癥，是指個體為了消除因處于不完美狀態(tài)的事物給自己帶來的不舒服感受而通過反復(fù)動作使物體或動作達(dá)到對稱、整齊、有序、干凈、正確完美狀態(tài)的一類強(qiáng)迫癥。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 精神 恐懼 
2017-03-28
抑郁癥居然跟星座有關(guān)
加強(qiáng)體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服抑郁癥患者的孤獨(dú)感。不過在開始鍛煉時，須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。
標(biāo)簽: 孤獨(dú)感 抑郁癥 疲累 
2017-03-28
喋喋不休話太多，也可能是抑郁癥
抑郁是一種常見的情感成分，也叫“抑郁情緒”。生活中經(jīng)常聽到有人在說“郁悶”、“煩躁”、“別理我、煩著呢”等語言，實(shí)際上都是抑郁情緒的代名詞。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自殺 絕望 
2017-03-28
同事的抑郁，你發(fā)現(xiàn)了嗎？
在中國心理衛(wèi)生協(xié)會進(jìn)行的首次“工作場所中的抑郁癥”調(diào)查顯示：工作場所中的抑郁癥患病率高達(dá)2.2%~4.8%，也就是說，在50個人的團(tuán)隊中就有一到兩名抑郁癥患者。
標(biāo)簽: 抑郁癥 自殺 自責(zé) 
2017-03-28
60%的人不知道自己抑郁了！
如果不及早干預(yù)，隨著患者抑郁的程度加深，早醒情況會變得更嚴(yán)重，比如醒來時間更早，情緒變得更差等等。而反過來講，睡眠時間變短又將影響患者的情緒。
標(biāo)簽: 抑郁癥 呼吸困難 出汗