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抑郁癥居然跟星座有關(guān)

2017-03-28 來(lái)源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:加強(qiáng)體育鍛煉,不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì),而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué),有益于克服抑郁癥患者的孤獨(dú)感。不過(guò)在開(kāi)始鍛煉時(shí),須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。

  抑郁癥與星座之間有關(guān)系嗎?是否某個(gè)星座會(huì)比較容易得抑郁癥?這應(yīng)該與星座性格有關(guān)聯(lián)!下面我們一起看看,抑郁癥與星座之間的關(guān)系。

  水瓶座--為小事憂郁抑郁指數(shù):★

  若為自由故,一切皆可拋,這兩句是水瓶人的真實(shí)寫(xiě)實(shí)。瓶子們的憂郁來(lái)得沒(méi)有理由,去得也沒(méi)有征兆,很多時(shí)候是旁人無(wú)法理解的,他們可以為了很小的事情陷入憂郁的谷底,當(dāng)周圍的人束手無(wú)策的時(shí)候他們卻突然由悲轉(zhuǎn)喜,這僅僅是因?yàn)榭匆?jiàn)了盛開(kāi)的花朵,

  瓶子們只要能夠找到轉(zhuǎn)移他們視線的事物,就能化解他們的憂郁,只是瓶子們的喜好不是一般人可以理解的。

  雙魚(yú)座--憂國(guó)憂民抑郁指數(shù):★★

  雙魚(yú)座是一個(gè)很矛盾的星座,可以很悲觀,也可以很樂(lè)觀,富有社會(huì)責(zé)任感的他們,情緒皆因世態(tài)炎涼的變遷而飄忽不定。一旦國(guó)難當(dāng)頭,或是負(fù)面新聞不斷,他們的悲觀神經(jīng)一觸即發(fā),仿佛一切努力都失去意義,人生夢(mèng)想也隨之破滅,會(huì)要郁悶很長(zhǎng)一段時(shí)間。直到負(fù)面訊息在腦海中逐漸褪去,積極正面的訊息重占上風(fēng)時(shí),他們才會(huì)回到快樂(lè)的軌道,繼續(xù)愛(ài)國(guó)愛(ài)民,珍愛(ài)人生,珍愛(ài)身邊人。

  魔羯座--天生憂郁抑郁指數(shù):★★★

  魔羯們找到自己目標(biāo),便會(huì)一遍又一遍不懈努力,但他們也有著天生憂郁的因子,有時(shí)候也會(huì)有頹廢的一面,這樣的情況對(duì)于摩羯座來(lái)說(shuō),一下子失去了努力的動(dòng)力與勇氣,就是很反常的事情,也往往是抑郁的前兆,這種情況摩羯座需要主動(dòng)調(diào)整改變??雌饋?lái)總是這么的深沉,好像生活中必須要有一些讓他們煩惱的事情才算是正常,他們經(jīng)常為了一些不能實(shí)現(xiàn)的事情而傷腦筋,為了沒(méi)有得到的東西而憂愁,一旦進(jìn)入這種深淵就很難自拔。

  摩羯唯有放開(kāi)心胸,少計(jì)得失,不要為那些根本不能現(xiàn)實(shí)的事情煩憂,這樣才能做憂郁而不過(guò)分的魔羯哦。

  處女座--憂郁未來(lái)抑郁指數(shù):★★★★

  處女們的憂傷不是因?yàn)楸幌訔墸窍胩?,高瞻遠(yuǎn)矚、未雨綢繆的他們總是愛(ài)對(duì)未知的事情進(jìn)行一系列的計(jì)劃和猜測(cè),一旦被他們盯上的事情,在沒(méi)有結(jié)果之前都在他們的憂慮范圍內(nèi),久而久之,擔(dān)心的事情越來(lái)越多,心里負(fù)擔(dān)越來(lái)越重,憂郁就這么爬上眉頭。

  處女座們只要他們記住一句話,“車到山前必有路”,那他們就能遠(yuǎn)離憂郁,眉頭舒展。

  巨蟹座——憂郁過(guò)去抑郁指數(shù):★★★★★

  巨蟹們沒(méi)事的時(shí)候就喜歡瞎想,還喜歡關(guān)著房門(mén)一個(gè)人盡情的回想,但是往往就容易把過(guò)去的傷心往事翻出來(lái)回憶,越想越覺(jué)得傷心,越傷心越想得多,本來(lái)好好的就這樣讓自己給帶進(jìn)了憂郁的惡性循環(huán),而且他們一旦不開(kāi)心就很難擺脫??匆?jiàn)他們準(zhǔn)備閉門(mén)回憶,就要趕緊將他們拉住,拯救他們于憂郁的邊緣。

  每個(gè)人都是一只只在生活的海洋中航行的船,生活中的各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān),這些壓力雖然有時(shí)會(huì)令我們疲累、煩躁,但它同時(shí)也是保證我們前進(jìn)的動(dòng)力,壓力要適度學(xué)會(huì)釋放,便會(huì)遠(yuǎn)離抑郁!

  不妨每天做一件“蠢事”

  從不同尋常的角度觀察一下自己熟悉的人,做些出乎自己意料的事情。比如穿得傻一點(diǎn),這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn),打破常規(guī)后,并不會(huì)有可怕的事情發(fā)生,有些事情甚至?xí)仍瓉?lái)的要好。

  拋開(kāi)壓力,取悅自己

  好好寵愛(ài)自己,每天給自己多一點(diǎn)時(shí)間做自己喜歡的事情。不要在乎外界太多的苛責(zé)和壓力,關(guān)注自己的內(nèi)心。此外,營(yíng)養(yǎng)專家建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物,像粗糧、魚(yú)類等,也有利于平穩(wěn)情緒,減輕壓力。

  加強(qiáng)體育鍛煉

  加強(qiáng)體育鍛煉,不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì),而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué),有益于克服抑郁癥患者的孤獨(dú)感。不過(guò)在開(kāi)始鍛煉時(shí),須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。

  擴(kuò)展社會(huì)交往

  研究表明,善于與人結(jié)交者比喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人在精神狀態(tài)上要?dú)g快得多。

  最后,小編想說(shuō)的是,人生在世只能是在做加減法,沒(méi)有人可以一直做減法或是一直做加法就可以活得開(kāi)懷的,為了我們更好的活下去,必須要做好取舍,努力積極的笑看今生事。希望大家都可以拋開(kāi)煩惱,過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的春節(jié)!

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