致在抑郁里掙扎的你 快點走出來吧
所以,當(dāng)身邊的人得知我患有抑郁癥,他們大多數(shù)都感到驚訝。反而我自己對這事一點也不感到驚訝,現(xiàn)在回想過去,抑郁的癥狀一早已經(jīng)出現(xiàn),我當(dāng)時應(yīng)該就要處理這個問題,可惜我沒有去做。
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
所以,當(dāng)身邊的人得知我患有抑郁癥,他們大多數(shù)都感到驚訝。反而我自己對這事一點也不感到驚訝,現(xiàn)在回想過去,抑郁的癥狀一早已經(jīng)出現(xiàn),我當(dāng)時應(yīng)該就要處理這個問題,可惜我沒有去做。
張國榮跳樓自盡后,其密友及前經(jīng)紀(jì)人陳淑芬明確表示,“哥哥”的自殺源于抑郁癥。得病之初,張國榮出現(xiàn)了一系列病態(tài)反應(yīng):手抖、睡不著、出冷汗,病情發(fā)作時所有的筋痛得好像要把肉撕開一樣。
由于軀體疾病、精神因素導(dǎo)致負(fù)性情緒反應(yīng)、情緒不好是可以理解的,往往持續(xù)時間較短,程度較輕,能自行恢復(fù)。如果抑郁情緒持續(xù)存在(兩周以上),而且較為嚴(yán)重,使患者感到痛苦,或影響其生活、工作、學(xué)習(xí)及社會交往,即應(yīng)考慮為病態(tài),需要治療。
強迫癥患者的癥狀中最常見的有“強迫思維”和“強迫疑慮、反復(fù)檢查”以及“怕臟、窮迫洗滌”,這些都體現(xiàn)了強迫癥患者缺乏自信和安全感的心理情況。
職場的不友善環(huán)境,會讓患者刻意回避疾病。大多數(shù)人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯(lián)想,這種想法會直接扼殺工作者面對自己得病的勇氣,企圖隱瞞病情,企業(yè)主、同事自然也不會知道他的病況如何。
季節(jié)性情感障礙最常見的是冬季抑郁,這種困擾時常折磨著許多人和大部分抑郁癥患者。而令人驚奇的是,這些人當(dāng)中竟有約1%的人在夏天也會遭受相同抑郁癥的襲擊。
根據(jù)該假說,治療抑郁癥不應(yīng)該單純使用抗抑郁神經(jīng)藥物,而是應(yīng)找出引起郁郁癥狀背后的原因。同時,將自然療法作為治療抑郁癥最重要的一個方式。因為通過恢復(fù)療程,病患能夠更好的理解并處理給他們帶來抑郁癥狀的根源。
據(jù)調(diào)查只有10%的患者尋求幫助,其中一半到醫(yī)院看病,只有2%-3%到精神科就診,其他患者更傾向于認(rèn)為自己患的是軀體疾病,而不愿意接受專業(yè)治療。其實抑郁癥就像感冒一樣,是一種常見的疾病,要敢于面對自己,積極尋求專業(yè)幫助。
中醫(yī)對脾虛的食補方法有:山藥薏米芡實粥。薏米可去胃寒;芡實、山藥可去胃熱,換成綠豆,綠豆薏米粥,最祛濕熱,對于肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對癥。
抑郁病不像血壓有指數(shù)可參巧,一切只靠病者的口述及醫(yī)生的判斷,醫(yī)生也不是神,他們只能按患者的情況及臨床經(jīng)驗逐一去試、單是藥的配搭及用藥的分量已是一件十分復(fù)雜的事。