“郁”火重生:如何面對抑郁癥
對待抑郁癥,應該像對待感冒或其他疾病一樣,坦然、主動地尋求醫(yī)生的幫助。只要積極進行藥物治療和心理調(diào)整,絕大多數(shù)患者就能走出抑郁的陰影。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
對待抑郁癥,應該像對待感冒或其他疾病一樣,坦然、主動地尋求醫(yī)生的幫助。只要積極進行藥物治療和心理調(diào)整,絕大多數(shù)患者就能走出抑郁的陰影。
強迫癥被大家熟知,是因為網(wǎng)絡之中有很多總結強迫癥表現(xiàn)的幽默段子,而經(jīng)常點消息提醒、檢查家中門是否鎖好....這些小舉動其實都在說明強迫癥人群在反復的做一件事情、重復的去做一種動作。
預防抑郁癥主要要從自身條件入手,社會因素難以改變,唯有改變自己。首先在性格方面,要做一個樂觀、開朗的人,當自己遇到困難和挫折時,不是一味地執(zhí)著,鉆牛角尖,而是要懂得去用另一個角度思考問題。
軀體不適:渾身疼痛、頭暈頭疼、乏力走不了路、食欲差、總打嗝、胸悶心慌、憋氣難受等等都可能是抑郁癥的表現(xiàn)。很多患者去骨科、神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科、呼吸科等科室反復就診,可是久治不愈,最后到精神心理科就診后一段時間癥狀明顯緩解。
影響個體睡眠時間長短及清醒時感覺的因素很多,包括激動及情緒抑郁。藥物對睡眠也有影響:一些使人入睡,而另一些造成睡眠困難。一些食物和食物添加劑,如咖啡因、麻味過重的食品和谷氨酸鈉(MSG)也可影響睡眠。
抑郁性神經(jīng)癥常由心理社會因素所誘發(fā)健康搜索,如夫妻爭吵、離異、親人分別意外的傷殘工作困難、人際關系緊張等,以及嚴重的軀體疾病等因素,使患者擔心、焦慮以致發(fā)生抑郁、苦悶、沮喪。在正常人經(jīng)過疏導,此種壓抑的情緒歷時短暫即消失健康搜索。
心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。