讓抑郁的人,有地方安放自己的心靈
一個抑郁的人,可能一開始表現(xiàn)的是對困境的焦慮,后來內在焦慮久了,人消耗大了,就會保護性地進入低落模式,關閉了一些對世界的熱情,就抑郁了。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
一個抑郁的人,可能一開始表現(xiàn)的是對困境的焦慮,后來內在焦慮久了,人消耗大了,就會保護性地進入低落模式,關閉了一些對世界的熱情,就抑郁了。
生存成為了一種痛苦:有的人感覺自己能力有限,擔負不起太多責任,在經(jīng)歷幾次的失敗后,出現(xiàn)了抑郁癥,希望早些離開世界,想最好的結局是快些結束自己痛苦的一生。
將負面想法和隨之而來的憤怒表達出來,患者可以更好地應對內在的自我批評聲音,對自己產(chǎn)生慈悲之心,對待自己就像對待一個朋友一樣。自我同情問題的研究人員KristinNeff認為自我同情包括三個關鍵要素:自我仁慈,正念及共同人性。
主要表現(xiàn)為臨時記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調及思維靈活性等能力減退。
主要表現(xiàn)為臨時記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調及思維靈活性等能力減退。
抑郁癥和抑郁神經(jīng)癥不同,抑郁癥是病,就像身體疾病一樣,需要用藥物去幫助治療。而抑郁神經(jīng)癥是長期生活方式、生活態(tài)度的有直接關系,只需要改變對待生活的態(tài)度和生活方式就能緩解。
根據(jù)研究結構表明呢,這個抑郁癥的產(chǎn)生,與我們性格的內外向是毫無關聯(lián)的,它主要是與我們性格特征中的神經(jīng)質有關。當我們的精神壓力達到了一個極點,便很容易會點燃這根導火線,導致我們出現(xiàn)一系列情緒、睡眠、飲食、認知功能障礙和紊亂方面的問題。