經(jīng)常打麻將可預(yù)防老年癡呆癥
老年癡呆癥的發(fā)生多見于60歲以上老人,其原因是由于60以上老年中配偶者、低教育者及獨(dú)居者較多,這些因素都是老年癡呆癥的易感因素。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
老年癡呆癥的發(fā)生多見于60歲以上老人,其原因是由于60以上老年中配偶者、低教育者及獨(dú)居者較多,這些因素都是老年癡呆癥的易感因素。
最近研究表明經(jīng)常吃魚的老年人其老年癡呆癥的發(fā)病率明顯低于不吃魚者,科學(xué)家通過對(duì)魚肉中所含成分的研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃魚之所以能起到預(yù)防老年癡呆的作用
由于孤寡老人沒有親屬,要預(yù)防孤寡老人發(fā)生老年癡呆癥需要整個(gè)社會(huì)的參考,因此社會(huì)工作者要根據(jù)孤寡老人的特征來進(jìn)行
經(jīng)常適宜的體育運(yùn)動(dòng)可使大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)過程的興奮性、靈活性、均衡性和各中樞之間的協(xié)調(diào)性得到改善,使腦的緊張狀態(tài)得到緩和,使反應(yīng)潛伏期縮短
老年癡呆癥的早期癥狀不明顯,很容易被忽視或是當(dāng)成老年人的正常退化現(xiàn)象,如記憶力減弱、日常生活能力下降、智力下降等。
保持充足睡眠讓大腦休息。對(duì)于中老年人每天應(yīng)保證7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間,充足的睡眠不僅能使大腦得到充分休息,還能保持腦細(xì)胞活力。
動(dòng)脈硬化是導(dǎo)致老年癡呆癥的常見疾病,動(dòng)脈硬化使得腦組織的供血減少,會(huì)加快腦的退化,老年人可常吃一些健脾補(bǔ)腎類食品,如山藥、大棗、薏米,這些食物能降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
目前醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為老年癡呆癥是以代謝異常為基礎(chǔ)的疾病,并導(dǎo)致腦在利用糖和對(duì)胰島素和胰島素樣生長(zhǎng)因子刺激的反應(yīng)能力上進(jìn)行性損害。
真想自殺的患者有兩種,第一種是因不能忍受記憶力下降、軀體活動(dòng)能力下降、生活自理能力下降及長(zhǎng)期服藥引發(fā)的不良反應(yīng)等,而產(chǎn)生自殺來盡早結(jié)束這些痛苦的想法;