合理攝入營養(yǎng)物質(zhì)可有效預(yù)防老年性癡呆
此物質(zhì)是各種酶反應(yīng)的輔助因子,并可與鈣、鉀等元素發(fā)生協(xié)調(diào)作用。一方面,可增加腦部血流量,以促進(jìn)腦部血液循環(huán),便可降低腦血管性疾病的發(fā)病率;
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時間;同時百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
此物質(zhì)是各種酶反應(yīng)的輔助因子,并可與鈣、鉀等元素發(fā)生協(xié)調(diào)作用。一方面,可增加腦部血流量,以促進(jìn)腦部血液循環(huán),便可降低腦血管性疾病的發(fā)病率;
乙酰膽堿缺乏,是癡呆的主要病因。卵磷脂隨血液進(jìn)入大腦后,可轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿,故中老年人可從食物中攝取卵磷脂來預(yù)防老年性癡呆。
臭豆腐:及時補充維生素B12,可維持腦細(xì)胞活性,而延緩其變性、壞死及衰老;可增強(qiáng)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,使大腦處于活動狀態(tài)而維持正常功能,以防止腦組織發(fā)生老化;
老年性癡呆,是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病,是現(xiàn)代社會老年人的主要致死疾病之一。所以掌握預(yù)防老年癡呆的方法非常重要。
情緒不穩(wěn)定是誘發(fā)腦梗塞患者出現(xiàn)癡呆的重要因素之一,患者在中風(fēng)后,開始對自己所患的病不甚了解,害怕受疾病痛苦的折磨。
一般情況而言,身體健康,愛好體育運動和熱愛生活的人,精力充沛,學(xué)習(xí)力強(qiáng)記憶力當(dāng)然也強(qiáng),人們在鍛煉身體時可以促進(jìn)大腦自我更新。
魚鱗內(nèi)富含卵磷脂,可把血液中的脂肪球分解成乳狀液并與水相融合,還可隨血液流入大腦而轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿(乙酰膽堿缺乏,是癡呆的主要病因)。
火龍果內(nèi)含有大量花青素,且易被人體迅速吸收。此物質(zhì)可進(jìn)入血液中,并被血流運送到機(jī)體各個部位,通過一系列化學(xué)反應(yīng)后可發(fā)揮抗氧化、抗自由基及抗衰老的作用。
應(yīng)用鋁制品如鋁壺、鋁鍋燒水、煮飯、燒菜時,在不知不覺中可能增加鋁的攝入,進(jìn)入人體后如果無法將鋁適當(dāng)清除,多余的鋁進(jìn)入腦內(nèi)會對腦部神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒性作用從而產(chǎn)生癡呆。