人們要時刻重視癡呆的預(yù)防方法
注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣,保持樂觀情緒,減少憂愁和煩惱。這些癡呆的預(yù)防比較常見。
意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時間;同時百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣,保持樂觀情緒,減少憂愁和煩惱。這些癡呆的預(yù)防比較常見。
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。這就屬于癡呆的預(yù)防方法。
經(jīng)常進行體育活動,持之以恒的體育鍛煉,可促進新陳代謝,改善血液循環(huán),增強體質(zhì),增強肺功能,提高肺活量,使肌體獲得更多的氧。
先用右手拇指依次撳按其余4個手指的指頭,即先分別撳按食指2次,中指1次,無名指3次,小指4次,然后反過來分別撳拉無名指3次,中指1次,食指2次。