看看哪十種人易患癡呆
22%的老年癡呆癥病例是由于老年人缺乏運(yùn)動(dòng)引起的,這是其他致病因素的兩倍。定期身體鍛煉能確保大腦得到穩(wěn)定的富氧血液供應(yīng),大幅降低罹患阿爾茨海默癥(老年癡呆癥)的風(fēng)險(xiǎn)。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
22%的老年癡呆癥病例是由于老年人缺乏運(yùn)動(dòng)引起的,這是其他致病因素的兩倍。定期身體鍛煉能確保大腦得到穩(wěn)定的富氧血液供應(yīng),大幅降低罹患阿爾茨海默癥(老年癡呆癥)的風(fēng)險(xiǎn)。
視覺空間記憶,是指?jìng)€(gè)體對(duì)空間圖形在頭腦中進(jìn)行識(shí)別、編輯、存儲(chǔ)、分解和抽象或概括的能力,主要包括空間觀察、空間記憶、空間想象和空間思維等能力因素,如對(duì)三維圖形的記憶加工等。
至于運(yùn)動(dòng)量的大小,要自己把握好,在每次活動(dòng)之后稍有氣喘,脈搏跳動(dòng)1分鐘在120次以內(nèi),全身感到舒適最好,如果超過了這個(gè)限度,就會(huì)使全身感到疲勞,不利于養(yǎng)生。
美國(guó)20~59歲上千個(gè)個(gè)案的研究發(fā)現(xiàn),牙齦炎、牙周病和晚年認(rèn)知功能障礙有關(guān)。所以,聽從牙醫(yī)的建議,每天都要用牙線,每次刷牙的時(shí)間至少超過2分鐘。
腦細(xì)胞主要由不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)構(gòu)成,而堅(jiān)果恰好是這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的最佳食物來源。堅(jiān)果所含的維生素B1、B2、B6,維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等,也對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞有益。
通過聯(lián)合以下兩者來檢測(cè)和診斷患者的認(rèn)知損害:①來自患者和知情人的病史采集;②客觀的認(rèn)知評(píng)價(jià)——簡(jiǎn)單的精神狀態(tài)檢查或神經(jīng)心理學(xué)測(cè)驗(yàn)。
患者會(huì)變得困惑、懷疑、憂郁、害怕、或是焦慮。只要離開他們自己認(rèn)定的“舒適圈”,就容易變得心煩意亂。老指責(zé)別人偷東西,從前在生活中一向很干凈大方的人常常出去撿東西,拿回家藏起來。
由于老人定向力障礙、記憶力低下而導(dǎo)致日常生活自理行為障礙,如飲食、清潔、入浴、更衣、整理、排便等,出現(xiàn)走錯(cuò)房間或洗手間或浴室等行為與認(rèn)知能力障礙表現(xiàn),伴有運(yùn)動(dòng)及神經(jīng)機(jī)能低下的老人還表現(xiàn)為動(dòng)作緩慢。
可是,有多少家屬有護(hù)理AD病人的知識(shí)呢?護(hù)士們一有空,就把病人家屬集中起來,系統(tǒng)地講授老年癡呆病的知識(shí)和護(hù)理技巧。可大量沒有就醫(yī)的患者及其家屬又該怎么辦?