白領(lǐng) 你有沒(méi)有午飯恐懼癥
現(xiàn)在“午飯恐懼癥”成困擾不少白領(lǐng)的心病,其主要表現(xiàn)“癥狀”為:一些上班族在單位沒(méi)有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避,在該吃飯的時(shí)間并不感覺(jué)到餓,過(guò)了吃飯的時(shí)間反而感覺(jué)到餓才去吃。
現(xiàn)在“午飯恐懼癥”成困擾不少白領(lǐng)的心病,其主要表現(xiàn)“癥狀”為:一些上班族在單位沒(méi)有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避,在該吃飯的時(shí)間并不感覺(jué)到餓,過(guò)了吃飯的時(shí)間反而感覺(jué)到餓才去吃。
如果到兩家以上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行了相關(guān)檢查,確定身體狀況正常,就應(yīng)從心理上接受醫(yī)院的檢查結(jié)果。同時(shí)應(yīng)該知道,疾病,尤其癌癥,不是一天兩天就會(huì)長(zhǎng)到身上的,都是需要一定的致病條件才會(huì)產(chǎn)生。
相信很多人都有聽(tīng)過(guò)鏡子治療恐懼癥的技巧吧。專家說(shuō),每天用10分鐘左右的時(shí)間,站到鏡子前面,看著鏡中自己的眼睛,對(duì)自己大聲說(shuō)道:“我相信自己可以輕松自如地與別人交往!”
做法:將蓮子洗凈,泡發(fā),干百合、粳米分別洗干凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開(kāi),再用小火熬煮,快熟時(shí)加入冰糖,稍煮即成。
另一類容易出現(xiàn)“心理恐慌征”的人群,就要數(shù)外地打工者了。由于交通的壓力以及長(zhǎng)途旅行,對(duì)人們的生理和心理都會(huì)造成影響。據(jù)專家介紹,近年來(lái),得“春運(yùn)心理病”的患病人數(shù)就呈較大幅度的上升趨勢(shì)。
春節(jié)長(zhǎng)假已過(guò),許多上班族又回到朝九晚五的職場(chǎng)生活中?!拔顼埧謶职Y”是近來(lái)盛行的流行詞匯之一,主要“癥狀”表現(xiàn)為一些上班族在單位沒(méi)有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人特別是女性常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避,在該吃飯的時(shí)間并不感覺(jué)到餓,過(guò)了吃飯的時(shí)間反而感覺(jué)到餓才去吃。
小張是一名患有社交恐怖癥的大學(xué)生,他的主要表現(xiàn)是不敢與同學(xué)老師交往,以及內(nèi)心中常常涌動(dòng)的憤怒情緒。他來(lái)到我的咨詢室,想要解決社交方面的困惑。
此前有媒體報(bào)道稱,網(wǎng)絡(luò)上,“跪求年會(huì)節(jié)目”的帖子漫天飛舞,一些公司甚至明確提出“不準(zhǔn)用唱歌湊數(shù)”、“表演者必須是三個(gè)男人”等要求。
一般的“電話恐懼”,其實(shí)情有可原。面對(duì)面交流,除了聲音,還有面部表情、身體姿態(tài)、環(huán)境等可以幫助你判斷,而打電話時(shí)情況不明、可控因素變少,面對(duì)“未知”,多數(shù)人都會(huì)有些焦慮。
放屁是小事,但他從此認(rèn)為她和自己一樣屬于凡俗的人類,支撐夫妻生活的那種神秘氣氛蕩然無(wú)存。改變這一點(diǎn),當(dāng)然不是要讓女人上床前天天清洗腸胃,而是有一天即使不小心失控,不妨冷卻一段時(shí)間再親熱。