父母怎樣引導(dǎo)孩子克服恐懼心理
3歲以上的幼兒開始懼怕黑夜和帶面罩(如黑眼鏡,口罩等)的人。此時他們已經(jīng)學(xué)會根據(jù)觀察大人的面部表情來推斷他人的行為,所以一旦得不到視覺信息,無法預(yù)料將會發(fā)生的事情,他們便會感到惶恐不安。
3歲以上的幼兒開始懼怕黑夜和帶面罩(如黑眼鏡,口罩等)的人。此時他們已經(jīng)學(xué)會根據(jù)觀察大人的面部表情來推斷他人的行為,所以一旦得不到視覺信息,無法預(yù)料將會發(fā)生的事情,他們便會感到惶恐不安。
投射作用。如果你與某人關(guān)系緊張,總覺得她在背后詆毀你。那么,你會害怕公交車上有人說話或者打手機。這是因為投射作用使你想到了詆毀正在進行。
咨詢者往往對自身狀態(tài)或周圍的環(huán)境作過分嚴重的估計,一提到戀愛、婚姻之類的話題就會煩躁不安、緊張恐懼、顧慮重重,甚至會表現(xiàn)為搓手頓足、唉聲嘆氣,仿佛有大禍臨頭一樣,惶惶不可終日。
我們總是對別人的故事格外關(guān)心,從《奧賽羅》到《哈克貝里?費恩歷險記》,再到《實習醫(yī)生格蕾》,這些故事的主角都遭遇了各種版本的親密事件,他們無法逃脫,也處理不好,這些故事告訴了我們?yōu)槭裁慈藗儜峙聟s又渴望親密,以及為什么我們處理這件事的方法常常都是錯誤的。
如果到兩家以上正規(guī)醫(yī)院進行了相關(guān)檢查,確定身體狀況正常,就應(yīng)從心理上接受醫(yī)院的檢查結(jié)果。同時應(yīng)該知道,疾病,尤其癌癥,不是一天兩天就會長到身上的,都是需要一定的致病條件才會產(chǎn)生。
治療恐懼癥并不能一步登天的,我們需要的是一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。先為自己設(shè)立一系列的行為目標,比如說10個自己以往緊張的交際場景,然后再根據(jù)自己的情況,將其按由易到難的順序來排列。
精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長,花費也比較大。
恐懼癥是神經(jīng)官能癥一類的癥狀,它是一種較輕的心理或精神障礙,但還不是精神病??謶职Y可以表現(xiàn)在日常生活的各個方面,常見的如:對鬼怪的恐懼,對疾病的恐懼,或?qū)κ澄锏目謶值取?/p>
這主要是因為暑假期間的無憂無慮的生活和想到開學(xué)后緊張的學(xué)習形成了鮮明的反差,從而造成了對開學(xué)存在心理陰影,嚴重時甚至會導(dǎo)致“開學(xué)恐懼癥”。