焦慮癥與抑郁癥的區(qū)別
抑郁癥三大主要癥狀:1.情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。2.思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難?;颊哂X得腦子空空的、變笨了。
抑郁癥三大主要癥狀:1.情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。2.思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難?;颊哂X得腦子空空的、變笨了。
旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律,打破了身體的酸堿平衡,外加環(huán)境改變、水土不服,極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。
調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài),緩解學(xué)習(xí)壓力,開放自己的心態(tài)。如聽聽音樂,去野外散散步,打打沙包,找自己的朋友傾訴等都是很好的發(fā)泄方式。只有將心理調(diào)節(jié)好后才能以正確的心態(tài)放松的面對考試,從而發(fā)揮出自己最好的水平。
家長對孩子期望過高,孩子怕達不到家長預(yù)期的要求,擔(dān)心受到父母的責(zé)備而焦慮不安。另一方面,學(xué)校片面地追求升學(xué)率,課程設(shè)計、作業(yè)布置超過了兒童的接受能力,給兒童以極大的壓力,也會使兒童表現(xiàn)出緊張、焦慮等不穩(wěn)定的情緒。
只要合理對待,不退縮,正確的面對婚姻關(guān)系,婚姻焦慮是可以被消除或削弱的。其次隨著社會關(guān)系的日益復(fù)雜,婚姻關(guān)系在合法化,自主化的同時也走向脆弱化,因此婚姻焦慮是不可避免的趨勢。
抑郁癥:悲傷或抑郁情緒只是一個癥狀,抑郁癥常常以軀體癥狀為主。病人主訴疼痛(頭痛、腹痛)、乏力、睡眠障礙、食欲改變、情感淡漠、易怒、焦慮、性能力障礙、藥物濫用、消極想法、人際關(guān)系壓力、無價值感、悲觀、犯罪感、羞恥感等。
病人常不安地踱來踱去,兩手做些無意義的小動作或并指握拳、搓手頓足。即使坐著,也手腳不停,不能保持完全的安靜。眉頭緊鎖,甚至驚恐嘆息。
植物神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀也較明顯,常表現(xiàn)于胃腸方面。如病人常感到胃腸不適、胃里燒灼、腹脹、打嗝,偶有腹瀉等。有的病人可出現(xiàn)尿急、無固定部位的頭痛、項背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感等。