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2015-12-23
12個(gè)妙招趕走心理焦慮
焦慮會讓我們的身體亂作一團(tuán)：胃口也會跟著改變。為了給身體提供所需的支持，應(yīng)該選擇富含維生素B和Ω-3等營養(yǎng)元素的食物，并配以健康的全谷物碳水化合物。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 方法 
2015-12-23
你造嗎？焦慮癥的自然療法有哪些？
情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整;或者找一個(gè)適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內(nèi)心的憂郁。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-23
焦慮癥該怎么治療呢
綜合物理治療：根據(jù)焦慮癥患者的實(shí)際情況，可單獨(dú)或綜合利用目前國內(nèi)外成熟的生物反饋治療、運(yùn)動治療、團(tuán)體治療、音樂治療、箱庭治療以及飲食營養(yǎng)等一系列綜合治療手段，經(jīng)過系統(tǒng)治療，從根本上治療焦慮癥。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-23
焦慮癥自我療法盤點(diǎn)
采取自我刺激：焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-23
如何解決孩子開學(xué)焦慮癥
共同討論孩子、家長及家庭的學(xué)習(xí)計(jì)劃，形成學(xué)習(xí)的家庭氣氛。專家還建議，面對“開學(xué)焦慮癥”，家長也不要過于緊張。否則家長的這些情緒很容易使孩子的焦慮癥狀擴(kuò)大化。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 開學(xué) 
2015-12-23
兒童焦慮癥怎樣治療？
兒童焦慮癥的治療以抗焦慮藥治療為主，苯二氮革（BDZ）類藥抗焦慮作用較好。如安定1～2.5mg，分次服用；利眠寧0.5mg/kg.分次服用。嚴(yán)重的焦慮癥用小劑量地西泮或多塞平（多慮平）、或阿普唑侖服用均可收效。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-23
焦慮癥的治療
良好的心態(tài)：患者良好的心態(tài)對于疾病的康復(fù)有著重要的作用。俗話說：知足者常樂，對一件事不要太過于計(jì)較或糾結(jié)。心胸要開闊，切勿因?yàn)樾∈虑槎锝镉?jì)較，懷恨在心，切勿讓這樣的情緒久積成疾。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-23
焦慮癥的自我療法
神經(jīng)焦慮癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常、此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 治療 
2015-12-23
焦慮癥什么方法可以治愈呢
增加自信、自我疏導(dǎo)、自我放松、自我反省、深呼吸、保持樂觀、轉(zhuǎn)移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 治愈 
2015-12-23
如何治療焦慮癥效果較好
當(dāng)出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難，焦躁不安等癥狀時(shí)，你就應(yīng)該警惕是否已經(jīng)患上焦慮癥了，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。
標(biāo)簽: 精神 焦慮 治療