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2017-04-02
“以憤怒和疏離來表達(dá)愛意”｜躲在傲嬌背后的焦慮型依戀者
焦慮型的個(gè)體對伴侶感受到的并不是愛和信任，而是一種“情感饑渴”，焦慮型的人會(huì)通過黏人和控制來獲得一種安全感，但結(jié)果通常與預(yù)期相反。焦慮型個(gè)體最應(yīng)該去察覺到表面情緒背后的真實(shí)情緒病區(qū)尋找一段穩(wěn)定的關(guān)系。
標(biāo)簽: 安全感 焦慮依戀 恐懼心理 
2017-04-02
“房奴”的焦慮情緒該如何緩解？
近年來隨著房價(jià)的飆升，讓越來越多人成了房奴。 在“房奴”大軍逐步擴(kuò)充的同時(shí)，這個(gè)特殊群體也面臨著越來越多的心理問題。網(wǎng)上一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國高達(dá)98.09%的房奴，在心理上會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。
標(biāo)簽: 房奴 焦慮 心理問題 
2017-04-02
拖延、恐懼、強(qiáng)迫、時(shí)代通病…你是哪種？
身處這個(gè)時(shí)代，我們總會(huì)患上一些通病。與每個(gè)人息息相關(guān)的大事，無非學(xué)業(yè)、事業(yè)、感情、生活。想想這些，也會(huì)焦慮、壓抑、拖延和恐懼。
標(biāo)簽: 拖延癥 強(qiáng)迫癥 恐懼癥 
2017-04-02
焦慮時(shí)你的腦海中發(fā)生了什么
焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為臨床表現(xiàn)，如果癥狀較輕時(shí)可以嘗試著用意念去打敗它，確定焦慮有無效果或者不確定性，識(shí)別期望值和挑戰(zhàn)，理性的對待失敗。
標(biāo)簽: 焦慮癥狀 意志 精神障礙 
2017-04-02
別再取笑人家太內(nèi)向了！
社交恐懼癥是恐懼癥的一種，即以過分和不合理地懼怕社交場合(如在公共場合進(jìn)食或講話、聚會(huì)、開會(huì)，或怕自己做出一些難堪的行為等)和人際接觸(如在公共場合與人接觸，怕與他人目光對視，或怕在與人群相對時(shí)被人審視)，常伴有自我評價(jià)低和害怕批評。
標(biāo)簽: 社交恐懼 回避社會(huì) 病因 
2017-04-01
小孩子為什么也會(huì)焦慮？
小孩的焦慮多半都是來自家庭和學(xué)校，如果發(fā)現(xiàn)小孩焦慮不安，總是很擔(dān)心自己做的不夠好或者總是不開心，那么家長們或者老師就要及時(shí)去跟孩子溝通，發(fā)現(xiàn)孩子焦慮的原因所在，從源頭消除孩子的焦慮因素，幫助孩子健康快樂的學(xué)習(xí)和成長。
標(biāo)簽: 焦慮 家庭 健康 
2017-04-01
焦慮患者與其一直想，不如動(dòng)手做！
有時(shí)候，所謂選擇不是思考的結(jié)果，而是行動(dòng)的犒賞，焦慮的過每一天不能換來什么，與其一直焦慮不如起身作出行動(dòng)，讓焦慮跟著行動(dòng)一起為你所要做的事情作出努力。
標(biāo)簽: 思考 焦慮 行動(dòng) 
2017-04-01
如何做才能控制焦慮？
堅(jiān)持每天鍛煉。缺乏鍛煉引起的肢體上的緊張也會(huì)導(dǎo)致心理上的緊張。如果你沒有時(shí)間去上運(yùn)動(dòng)課、進(jìn)體育館鍛煉的話，就每天抽出30分鐘來散散步。
標(biāo)簽: 焦慮 鍛煉 緊張 
2017-04-01
“年底焦慮”找上你了嗎？
事情多、頭緒雜，緊張焦慮自然就產(chǎn)生。找個(gè)安靜的地方，整理一下自己的時(shí)間是非常必要的。列出自己所要做的事情，根據(jù)輕重緩急進(jìn)行安排，按部就班去做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的步伐有序多了。
標(biāo)簽: 頭緒 緊張 焦慮 
2017-04-01
問焦慮癥為何物？你是否也不得其解？
焦慮是一種有益的本能反應(yīng)，能有助于我們應(yīng)對生活挑戰(zhàn)，然而過度焦慮卻不是什么好事情。
標(biāo)簽: 焦慮 焦慮程度 焦慮障礙