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2018-08-08
生活過得艱難，并不是因?yàn)樨毟F，而是骨子里的匱乏感
本質(zhì)上，每個(gè)人當(dāng)下所擁有的生活，就是你過去無數(shù)次說出的語言、做出的行為、和每個(gè)時(shí)刻做出的，哪怕最微小的決定，所累加出來的結(jié)果。
標(biāo)簽: 意識(shí) 力量感 責(zé)任 
2018-08-08
這6個(gè)問題，請(qǐng)不要隨便回答孩子
如果孩子覺得自己哪里長(zhǎng)的不好看,先問問他,是不是在和誰做比較。然后可以同他討論,看看能不能幫他。如果孩子覺得自己不如同伴高大,可以告訴他各人都有自己漂亮的地方,如果真的想高大一點(diǎn),可以鼓勵(lì)他多去打打籃球,學(xué)習(xí)游泳。
標(biāo)簽: 心理障礙 寬慰 激烈 
2018-08-08
心理學(xué)家將孩子分為六種氣質(zhì)，你的孩子是哪種？
這類型的孩子可以稱為具有“戲劇性氣質(zhì)”。暴躁的孩子發(fā)脾氣會(huì)大哭、摔東西、踢人等等，而抑郁的孩子從不放聲哭，像林黛玉一樣，這是氣質(zhì)的兩極。
標(biāo)簽: 傷心難過 安慰 崩潰 
2018-08-08
爸爸媽媽，請(qǐng)不要逼迫孩子道歉
父母是孩子最好的老師,父母的一言一行影響著孩子的一舉一動(dòng)。如果孩子在你說話時(shí)打斷了你,然后你狠狠的呵斥了他,那么最好事后向他道個(gè)歉,可以說:“對(duì)不起,剛才我沒有控制好自己的情緒沖你發(fā)了火。下次我再要發(fā)火之前一定做個(gè)深呼吸,平靜下來再說話?！?/p>
標(biāo)簽: 深呼吸 及時(shí)贊賞 道歉 
2018-08-08
擺脫失眠，五個(gè)方法能輕松搞定
睡前不要使用手機(jī)：有研究表明，睡前電子產(chǎn)品帶來的藍(lán)光效應(yīng)，會(huì)減少褪黑素的分泌。而這種褪黑素又具有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差等多項(xiàng)生理功能。
標(biāo)簽: 失眠 生理功能 抑郁 
2018-08-07
猝死這個(gè)詞，你真的懂？
冠心病猝死率最高。典型的冠心病表現(xiàn)是胸痛，一般發(fā)生在胸骨后方，整個(gè)邊界不是很明確，它的面積會(huì)適當(dāng)大一點(diǎn)兒（跟手掌面積差不多），或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關(guān)系。
標(biāo)簽: 冠心病 口唇發(fā)紫 血氧下降 
2018-08-07
年紀(jì)輕輕，怎么會(huì)神經(jīng)衰弱？
保持身心愉悅：很多人得過一次神經(jīng)衰弱之后不會(huì)再得第二次，但是很多人卻會(huì)反復(fù)，最根本的原因就是后者的心理狀態(tài)，要保持樂觀的心態(tài)，精神愉悅，這樣神經(jīng)衰弱才會(huì)永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離你。
標(biāo)簽: 身心愉悅 神經(jīng)衰弱 難以控制 
2018-08-07
熬夜了，失眠了，該不該補(bǔ)覺
大家往往覺得午覺睡得時(shí)間越長(zhǎng)越好，巴不得把晚上缺的覺都補(bǔ)回來，特別是周末在家，有時(shí)一睡就是兩三小時(shí)。專家指出，午覺一般睡15~30分鐘就足夠了，最長(zhǎng)不要超過半小時(shí)。因?yàn)槿胨?0分鐘后，會(huì)逐漸進(jìn)入深度睡眠。
標(biāo)簽: 失眠 入睡困難 驚醒 
2018-08-06
“失眠”時(shí)，身體器官比你更痛苦！
人睡著后，心率大約比清醒時(shí)低10~30次/分鐘，心臟能稍微“輕松”一下。每晚睡眠少于6小時(shí)或多于8小時(shí)的成年人，發(fā)生心臟病問題的風(fēng)險(xiǎn)更大。
標(biāo)簽: 高血壓 心血管疾病 睡眠質(zhì)量 
2018-08-07
催眠到底是怎么回事？人的潛力到底有多大？
所謂催眠術(shù)，一般認(rèn)為，是指在完全自愿的條件下，由催眠專家或醫(yī)生采用的刺激人的視覺、聽覺、觸覺等方法而引起的睡眠狀態(tài)。
標(biāo)簽: 藥物催眠 運(yùn)用行為 恍惚狀態(tài)