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2018-06-12
同齡人才沒有空拋棄你，他們也都在焦慮
有無數(shù)的人告訴你，要努力去改變自己，努力去變得更好更好更更好。但當(dāng)你看不到這條“變得更好”的路的盡頭的時(shí)候，焦慮和抑郁也常常隨之而來。
標(biāo)簽: 焦慮 努力 理所當(dāng)然 
2018-06-12
“只有我自己知道，我是多么讓人討厭”
反復(fù)的檢驗(yàn)自己的想法，剖析不安全感的真實(shí)性，就像黑暗中的手電筒，使你能清楚的看到盒子里唯一的那個(gè)實(shí)體，幫助你抓住真正的原因。
標(biāo)簽: 安全感 存在感 失望 
2018-06-12
今天開始，做個(gè)“難相處”的人
人見人愛的，是戴著面具的木偶娃娃，深入你的內(nèi)心，才能觸碰到真實(shí)的自己。看到你曾深藏的愛與痛，你會看到你的內(nèi)心，藏著一個(gè)孩子，那是最真實(shí)的自己。
標(biāo)簽: 防御機(jī)制 害怕 拋棄 
2018-06-12
要會自己調(diào)控好情緒！
其實(shí)，我們還有很多讓自己高興起來的事在時(shí)刻圍繞著我們，甚至就像空氣一樣彌漫四周，只是你沒有覺察。所以，請仔細(xì)去體味，多想想你曾經(jīng)的成功，想想那時(shí)侯的樣子，你的感受。
標(biāo)簽: 情緒高漲 充滿激情 奚落 
2018-06-12
七個(gè)小秘訣：教你與難纏的人相處
如果雙方緊張氣氛升高、大呼小叫，或者開始對罵起來，甚至連自己也陷入其中時(shí)，你必須設(shè)法保持冷靜，并對他說，「我們似乎愈來愈火爆了，讓我們休息片刻，彼此冷靜下來吧！
標(biāo)簽: 固執(zhí) 同理心 保持冷靜 
2018-06-09
軀體化障礙：身是心的奴隸
軀體化癥狀雖然沒有醫(yī)學(xué)上的器質(zhì)性病變，但患者確實(shí)因?yàn)樯眢w癥狀而感到難受，所以對患者的癥狀不能采取否認(rèn)的態(tài)度，否則得不到患者的認(rèn)同。
標(biāo)簽: 軀體化癥狀 心理因素 潛意識 
2018-06-09
晚上什么時(shí)候睡覺有益健康
鍛煉有助身體健康，保持好身材。每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，最好在下午4或5時(shí)左右進(jìn)行鍛煉，將有助于夜晚的睡眠。同時(shí)對緩解疲勞，提高興奮度也有幫助。
標(biāo)簽: 飲食習(xí)慣 身體健康 緩解疲勞 
2018-06-09
孩子叛逆怎么辦？
多理解，多溝通：青春期有叛逆心理是正常的，家長此時(shí)，應(yīng)多以孩子朋友的身份出現(xiàn)，并和孩子進(jìn)行溝通交流，以了解孩子想法，萬不可存有上級對待下級的態(tài)度。
標(biāo)簽: 叛逆 尊重 青春期 
2018-06-09
如何處理好你的人際關(guān)系？
先處理情緒，再處理事情。不管我們和任何人相處，都有可能產(chǎn)生不同的情緒，如果是一些不好的情緒或者不被他人接受的情緒，那么我們應(yīng)該先把情緒處理好后再處理這件事情，因?yàn)榍榫w過于沖動(dòng)可能會使我們喪失我們的朋友。
標(biāo)簽: 處理情緒 尊重 直接表達(dá) 
2018-06-09
如何調(diào)整好自己的心態(tài)?
要學(xué)會忘記。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
標(biāo)簽: 攀比思想 樂觀 滿足