現(xiàn)代人的壓力越來越大，出現(xiàn)抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的現(xiàn)象越來越普遍。

在生活忙碌的同時，大家一定要充分利用閑暇時間來好好放松身心，這樣才可以有效避免焦慮癥和抑郁癥等精神疾病。

但就算得了焦慮癥大家也不要害怕！

焦慮是多種精神病的常見癥狀，焦慮癥則是一種以急性焦慮反復作為特征的神經(jīng)官能癥，并伴有植物神經(jīng)功能紊亂。

發(fā)作時，患者多自覺恐懼、緊張、憂慮、心悸、出冷汗、震顫及睡眠障礙等。因此患者除了要做好心理護理措施之外，也要服用一些藥物。

無論是焦慮癥或焦慮狀態(tài)，首選藥物治療，其次心理治療。除了抗焦慮藥外，鎮(zhèn)靜催眠藥、抗精神病藥、抗抑郁藥、β-受體阻滯藥等，在對所治疾病發(fā)揮作用的同時，也有一定抗焦慮作用。

“焦慮癥應該服用什么藥物？”

“什么藥物對我最有效？”

“這些藥物都有哪些副作用？”

等答案有一定的見解。

要知道，治療焦慮癥的藥物主要有三類：

接下來我們將重點介紹抗焦慮藥、抗抑郁藥和抗精神病藥這三類有抗焦慮作用的藥物。

經(jīng)典的抗焦慮藥

抗焦慮藥是一種主要用于緩解焦慮和緊張的藥物。以苯二氮類為主，包括利眠寧、安定及其衍生物。

這類藥物治療效果好，安全度大，副作用小，兼具抗癲癇及抗焦慮、松弛肌緊張、鎮(zhèn)靜安眠等作用，臨床應用最為廣泛。

（一）苯二氮卓類藥物

苯二氮卓類（BZDs）藥物是焦慮、失眠、癲癇、酒依賴戒斷等患者的主要治療藥物，也是某些軀體疾病和重性精神疾病患者改善失眠、焦慮、激越等癥狀的重要輔助用藥。

苯二氮卓類藥物分為短效、中效以及長效三種。

短、中效類藥物多用于治療失眠，而長效類藥物更多地用于焦慮障礙和酒依賴的戒斷。

（二）副作用

1、療效有限

盡管苯二氮?有助于緩解焦慮障礙患者的焦慮癥狀，但對于其他經(jīng)常伴有焦慮癥狀的精神障礙，苯二氮?不僅療效有限，甚至可能有害。

2、高危人群

首先，一些患者應盡可能避免使用苯二氮?，如表3。對于苯二氮?的適用人群，為降低濫用風險，最好選擇作用時間相對較長的藥物，以低劑量起始，使用最低有效劑量。

3、不良反應

1）常見不良反應

嗜睡、頭痛、乏力、運動失調(diào)，少見有精神錯亂、情緒抑郁、惡心、嘔吐、排尿障礙。

注射用藥偶見引起低血壓、呼吸抑制、肌無力、心動過緩或停止。

2）高劑量應用

少數(shù)人出現(xiàn)興奮不安、嗜睡深沉、震顫、持續(xù)的說話不清、站立不穩(wěn)、心動過緩、呼吸短促或困難、嚴重的肌無力。

嚴重的昏迷病人可有反射低、低體溫、小瞳孔的特點。

3）長期應用

產(chǎn)生耐受性與依賴性，突然停止用藥可出現(xiàn)戒斷癥狀。

睡眠困難、異常的激惹狀態(tài)、神經(jīng)質(zhì)、對觸覺、聲音和嗅覺過敏，較少見的有腹部或胃痙攣、精神錯亂、驚厥、肌肉痙攣、惡心、顫抖、多汗。

治療焦慮的抗抑郁藥

（一）焦慮癥為什么要用抗抑郁藥？

查閱今年各國國家發(fā)表的治療指南，都將抗抑郁藥作為治療若干焦慮障礙的首選藥物；而把經(jīng)典的抗焦慮藥（苯二氮卓類）列為急性治療的輔助用藥或次選藥物。

（二）治療焦慮的抗抑郁藥有哪些？

1、廣泛焦慮障礙：艾司西酞普蘭、帕羅西汀、度洛西汀、文拉法辛；

2、驚恐障礙：氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛；

3、社交恐懼（焦慮）障礙：帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛；

4、創(chuàng)傷后應激障礙：帕羅西汀、舍曲林；

5、強迫障礙：氟西汀、氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林。

這些藥物看著眼花繚亂的，其實臨床最常用的是“五朵金花”，分別是：氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭以及文拉法辛。

（三）注意事項

1）這些藥物的起效時間普遍需要接近兩周時間；

2）剛開始服用的時候容易出現(xiàn)倦怠、無力、惡心、焦慮癥狀加重的表現(xiàn)，需要耐心堅持服藥治療；

3）一般兩周——四周可以達到比較好的、穩(wěn)定的效果；

4）維持治療多數(shù)需要穩(wěn)定至少三個月的時間；

5）后期減藥要緩慢、逐步。過快減藥，尤其是突然停藥，容易造成原有癥狀反彈或者加重。

治療焦慮的抗精神病藥

（一）焦慮癥為什么要用抗精神病藥？

1、有些焦慮障礙的原因和某一種神經(jīng)物質(zhì)的濃度變化有關，如果抗精神病藥的作用機理涉及到這個物質(zhì)，就可以用。

2、抗精神病藥都有控制行為紊亂、情緒失控的作用，當焦慮障礙的患者出現(xiàn)這些癥狀時，可以用一些這類藥物，但是一般只給少量。

（二）治療焦慮的抗精神病藥有哪些？

很早便發(fā)現(xiàn)許多抗精神病藥，在較高劑量時，具抗精神病作用；在較低劑量時，具抗焦慮作用。

因此，所有低劑量的非典型抗精神病藥（SGAs）可能均具有抗焦慮作用，包括氯氮平、奧氮平、利培酮、喹硫平、阿立哌唑、齊拉西酮等藥物。

與傳統(tǒng)抗精神病藥物相比,具有作用譜廣、療效好、安全性好等優(yōu)點,能提高患者的生活質(zhì)量。

非藥物治療

（一）心理治療

1、認知行為治療（CBT）

發(fā)現(xiàn)焦慮癥患者存在的不合理認知，改變其對人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來改善心理問題。

2、接納與承諾療法（ACT）

通過正念、接納、認知解離、以自我為背景、明確價值和承諾行動等過程以及靈活多樣的治技術，增強焦慮癥患者的心理靈活性，投入有價值、有意義的生活。

3、辯證行為療法（DBT）

提高焦慮癥患者的情緒和行為控制的能力，例如：正念技能、人際效能技能、情緒調(diào)節(jié)技能、痛苦承受技能。

4、精神動力學治療

將患者潛意識中導致焦慮的未解決的心理沖突意識化，重組完善人格。

5、人際治療

讓焦慮癥患者確定并緩解與情緒問題有關的人際關系問題，通過適當?shù)娜穗H關系調(diào)整和改善人際關系來減輕焦慮。

（二）放松訓練

1）漸進性肌肉放松

心理緊張和軀體緊張是并存的，只要你學會了肌肉放松技術，就能控制心理緊張。

2）深呼吸練習

加強血液循環(huán)，解除疲憊，放松情緒。

3）正念及冥想

正念和冥想是一種精神訓練的方法，對心理問題有很好的的疏通作用。

（三）自我調(diào)節(jié)

1、鍛煉

堅持一定的運動可以讓人放松，可以讓大腦進入休息狀態(tài)，也有助于晚上睡眠。

2、合理膳食

3、調(diào)整心態(tài)

當?shù)弥忌辖箲]癥時，不要給自己過大的壓力，焦慮癥只是心情生病了，通過各種調(diào)理是可以走出來甚至痊愈的。

總之，出現(xiàn)了焦慮、抑郁的情況不可怕，也沒必要感到羞恥感。

社會、家庭、工作、房子、人事......周遭如此多的壓力都會對我們的情緒產(chǎn)生危害，造成一定的損傷，正是這種情緒障礙的問題，及早咨詢、治療，才是正確的選擇。

目前的醫(yī)藥科技空前發(fā)達，我們有很多很好的武器來幫助患者戰(zhàn)勝病魔。

因此，別怕，相信醫(yī)生、耐心治療，一切都會好的！