在電影《念念》中，女主人公育美有著一個(gè)不幸福的家庭。

媽媽總是和爸爸發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，還會(huì)遭到爸爸家暴，好不容易改嫁遇到對(duì)的人，卻因?yàn)殡y產(chǎn)而死。

受到父母親的影響，育美一方面極度渴望擁有自己的家庭，一方面又總是擔(dān)心男朋友會(huì)不愛自己，每天都在糾結(jié)和痛苦中徘徊。

她變得不敢愛，不相信婚姻，更不愿意生孩子，她害怕成為媽媽那樣的女人，結(jié)婚后變得歇斯底里；更怕遇到爸爸那樣的男人，婚前的誓言變成婚后的破口大罵和拳打腳踢。

她不知道什么是好的，所以要花很多力氣踢開那些糟糕的，要碰壁很多年才知道哪條路是對(duì)的，把人生過得筋疲力盡。

也許你也有過這樣的時(shí)候，認(rèn)為原生家庭帶給自己的影響僅存在于前半生，影響的不過是思維、性格：

做事情畏畏縮縮，不自信、害怕失?。?/p>

總覺得自己“不夠好”，害怕與人交往，孤獨(dú)自卑？

在感情上屢屢受挫，變得不敢愛，不相信婚姻？

和親子相處，總是忍不住發(fā)火，關(guān)系鬧得越發(fā)僵硬？

面對(duì)這些問題，你相信向外探索也能去尋找答案，于是你根據(jù)別人的成功經(jīng)驗(yàn)，逼自己改變，可縱使消耗了很多精力和注意力，還是原來的自己。

為什么我們總是無法逃脫這個(gè)自己都討厭的模樣呢？

在心理學(xué)中，有這樣一個(gè)理論：我們的親密關(guān)系、婚姻、情感模式往往來自與童年時(shí)期與父母之間互動(dòng)的心理經(jīng)歷。

“父母是孩子最大的命運(yùn)”，不管我們想不想承認(rèn)，原生家庭所賦予我們的就像是刻在靈魂深處的烙印，先是影響性格，繼而影響生活態(tài)度，到最后可能就影響了整個(gè)人生。

在知乎上曾有一個(gè)網(wǎng)友這樣形容家庭對(duì)自己的影響，印象很深：

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我抱怨的內(nèi)容，語氣，神態(tài)和我的家人一模一樣的時(shí)候，我感到一股寒意從脊背上竄上來，深深地?zé)o奈與悲哀，終生難忘。

你的三觀和人生格局一直在被你的原生家庭潛移默化地影響著，當(dāng)你意識(shí)到的時(shí)候，那些影響早已深入骨髓。而且，從某種意義上來說，父母不光影響了我們這一代，也影響了我們下一代。

如果父母展現(xiàn)給孩子的，是溫柔的世界，美麗的星空，善良的人群，那等他長大的時(shí)候，就有足夠的胸懷忍受各種無趣的生活。

如果父母展現(xiàn)給孩子的，是世俗的生活，灰暗的黑夜，殘忍的同伴，那等他長大的時(shí)候，就會(huì)選擇性忽視掉世界的美與善。

很多時(shí)候，我們都在嘗試掙脫原生家庭對(duì)我們的束縛，可為什么就是擺脫不了？

根據(jù)心理學(xué)的催眠理論得知，每個(gè)人都存在兩種心智，一種是語言心智，即意識(shí)；另一種是非語言心智，即潛意識(shí)。父母對(duì)孩子的教育，實(shí)際上是一個(gè)催眠的過程，除了語言上的催眠，還有非語言上的催眠。

在孩童時(shí)期，我們主要處于非語言心智中，父母對(duì)我們的影響也主要作用我們的潛意識(shí)。而潛意識(shí)占據(jù)人的自我意識(shí)的95%，單靠語言的力量很難被改變，因?yàn)槲覀冾^腦上的“知道”，跟身體、潛意識(shí)的的“知道”，是完全不一樣的效果。如果只讓頭腦“知道”，不讓潛意識(shí)“知道”，我們就很難改掉從父母身上學(xué)到的負(fù)面模式。

如果你不能改變從父母身上學(xué)到的負(fù)面模式，在成為父母后，會(huì)不由自主地在情緒、行為上給孩子帶來負(fù)面影響，讓孩子重蹈覆轍自己所遭受的原生家庭問題。

我們永遠(yuǎn)無法選擇生于什么樣的世界，但是成年后的我們都有權(quán)利，也更有能力去選擇成為一個(gè)怎樣的自己，和一個(gè)怎樣的父母。

有的父母親很冷漠的，即使就只有一個(gè)孩子，也沒有辦法和孩子親近，不和孩子氣聯(lián)結(jié)，這與他自己的原生家庭有關(guān)的。

極少部分遭遇這樣成長經(jīng)歷的孩子會(huì)非常熱情，他可能反而會(huì)特別鬧，特別多事，到學(xué)校會(huì)經(jīng)常去抱別人家孩子。

但一旦這樣特別熱情的孩子變的特別冷漠，是非常危險(xiǎn)的，帶來的是扭曲和自閉個(gè)性。他會(huì)讓你感到自己是被拒絕的，也會(huì)給到你痛苦的感受，你這個(gè)人是不值得愛的。

現(xiàn)在我們都知道，夫妻關(guān)系對(duì)孩子影響很深，因?yàn)榉蚱揸P(guān)系不好的話，難免會(huì)讓孩子承擔(dān)了不該承擔(dān)的，比如有的父母會(huì)說，為了孩子才繼續(xù)在一起，因?yàn)楹⒆幼约哼^的不幸福；又或者有爭(zhēng)執(zhí)發(fā)生時(shí)讓孩子站隊(duì)，讓孩子為難。

所以，父親關(guān)系惡劣，會(huì)極大的影響親密感，責(zé)任感，導(dǎo)致孩子容易走極端，還有一個(gè)受影響的就是安全感，自然影響到親密關(guān)系。

想要改變，可以常常對(duì)自己說：

第一句：爸爸媽媽的關(guān)系是他們自己要負(fù)責(zé)的，我只負(fù)責(zé)做一個(gè)好女兒，不做一個(gè)拯救者。

第二句：我要學(xué)習(xí)一致性（內(nèi)心的想法，身體及語言的表達(dá)，具有一致性）。

第三句：我不做受害者。

如果這個(gè)人冷漠的話，工作是沒有問題的，語言行為情緒上冷漠，但到了婚姻就出問題了，他們可以愛，但他們不能去聯(lián)結(jié)。

想要改變，可以常常對(duì)自己說：

1、我可以接納自己的聯(lián)結(jié)。

2、別人可以親近我，我可以去親近別人。

3、我可以有要求。

有被虐待的遭遇，常常被關(guān)到一個(gè)地方之類。

爸媽一般都是自己也被打過了的。父母都不是壞人，但無法控制自己的情緒，對(duì)孩子為了打得下去，他一定會(huì)一大推指責(zé)孩子：你錯(cuò)，你不好。

打下去后，孩子必須做決定：我相信是我的錯(cuò)，還是不相信。

生命力強(qiáng)的，我不相信，身體所受的就是痛苦，心想我爸媽是大壞蛋，狠毒，全盤否定父母做的。同時(shí)我又要接受他們養(yǎng)我，于是我里面會(huì)分裂，感情太復(fù)雜了，他們認(rèn)為這個(gè)世界是不可信任的，因?yàn)榘謰尪疾槐恍湃蔚摹?/p>

而大部分的孩子都會(huì)選擇我相信是我的錯(cuò)，即使被打，我也比較能夠忍受，因?yàn)槭軕土P可以消除我已經(jīng)犯的錯(cuò)。

但我相信了，我就要吸收我爸媽的所有指責(zé)，所以我告訴自己，我是不好的，我是錯(cuò)的，我是罪有應(yīng)得的。于是，它傷害了我整個(gè)的生命力，我覺得自己是個(gè)糟糕的人，我經(jīng)常得罪父母。

長大后，這樣的人容易自貶。要他講話肯定自己是很難的，但其實(shí)內(nèi)在里面有一股非常強(qiáng)大的生命力，長大后只要把它激發(fā)出來，就可以成長得很快。

想要改變，可以常常對(duì)自己說：

1、仁慈。常常對(duì)自己說，要對(duì)自己仁慈。即使我做得不好，我做錯(cuò)，這個(gè)人是以仁慈在對(duì)待我。

我長大了，當(dāng)我做錯(cuò)了，里面有個(gè)嚴(yán)厲的聲音出來，我要告訴自己，我要做個(gè)仁慈的父親或母親。

2、做自己的好父母。特別是在接納自己無條件接納自己的部分。我是足夠好的，小時(shí)候不管怎么做都是被打，但我還是認(rèn)真去做。