人是習(xí)慣的動(dòng)物，是生活在一連串習(xí)慣當(dāng)中的。習(xí)慣是逐漸養(yǎng)成的，所以，改變習(xí)慣并不是件很容易的事情。但是如果不改變的話，又叫做不長進(jìn)。一個(gè)人要長進(jìn)，唯一的辦法就是改變自己的習(xí)慣。

改變習(xí)慣最好的辦法是什么？有的人說是用另外一個(gè)習(xí)慣來取代這個(gè)習(xí)慣，這是最容易的。比如說抽煙的人，要他戒煙實(shí)在很難，所以有人就會(huì)買一個(gè)假的煙斗，然后放在嘴巴上，慢慢取代那個(gè)真實(shí)的香煙。還有的人買一包自己最喜歡抽的香煙，放在口袋里，自己聞得到、看得到、拿得到，但就是不抽，這種人最了不起，很有毅力。也有人說：我要戒煙了，你們不能抽，不能讓我看到，你一抽我也要抽。這種人是永遠(yuǎn)戒不掉的，因?yàn)樗麤]有面對(duì)問題的勇氣，沒有堅(jiān)忍不拔的決心。

我爸爸是抽煙的，從小就讓我點(diǎn)煙給他抽，因?yàn)樗诿χ鍪虑?，所以從小我也?huì)抽煙，而且是名正言順地抽。但我現(xiàn)在是不抽煙的，因?yàn)槲矣X得：第一個(gè)，太花錢，抽的煙足夠人買很多東西；第二個(gè)，長時(shí)間抽煙，牙齒一定會(huì)變黑，很難去掉；第三個(gè)，越來越多的地方開始嚴(yán)禁抽煙。有這么幾個(gè)觀點(diǎn)以后，我就不抽了。

所以，任何習(xí)慣，大家不要用對(duì)抗的心情去看它，不要用厭惡的心情對(duì)它，要去尊重它，要用更好的方法、更好的習(xí)慣去取代它。

有人情緒不好的時(shí)候，就習(xí)慣找一個(gè)出氣的對(duì)象來發(fā)泄一下。其實(shí)這個(gè)是沒有用的，要找發(fā)泄的對(duì)象很容易，但是要改變對(duì)象幾乎是不可能的。他只是讓你罵罵，并不當(dāng)一回事。如果一個(gè)人把希望寄托在別人身上，是不切實(shí)際的，因?yàn)闆]有人愿意受別人的控制。

但是你如果要求一個(gè)人完全不找借口、完全不想辦法安慰自己，而是承擔(dān)所有的責(zé)任，其實(shí)也是不切實(shí)際的。只是當(dāng)一個(gè)人把責(zé)任推給別人的時(shí)候，他心里要明白：我還是要調(diào)整我自己。

一個(gè)人要改變別人是很困難的，改變自己會(huì)更容易。

每一個(gè)人只能夠控制自己，很難去掌握別人，求人不如求己。一個(gè)人去讀別人的“經(jīng)”，試了半天不靈，因?yàn)槭莿e人在控制；而這個(gè)人讀自己的“經(jīng)”，讀來讀去就靈了。求人不如求己，求神不如求人，現(xiàn)在神站在那里，它想幫這個(gè)人忙，但是它無法行動(dòng)，因?yàn)樗鼪]有身體了。其實(shí)，物質(zhì)是最高度密集的精神。神很靈，但是它不能行動(dòng)，因?yàn)樗鼪]有物質(zhì)，即它沒有身體。不要小看物質(zhì)，世間的一切都要通過物質(zhì)來運(yùn)作。當(dāng)精神的能量最密集的時(shí)候，它才可能變物質(zhì)。

除非有密切的利害關(guān)系，一個(gè)人才會(huì)聽別人的話，而且多半也不是心甘情愿的，后遺癥會(huì)很嚴(yán)重。

改變自己的人生是比較自動(dòng)和主動(dòng)的，即一個(gè)人怎么想，他就會(huì)產(chǎn)生什么樣的感受。同樣的天氣，有人覺得很好，有人覺得不好。天氣是客觀的存在，但人有主觀的感受。

假如一個(gè)老板改變了自己，所有的中層干部也都會(huì)改變。比如老板喜歡打乒乓球，他的中層干部回家就會(huì)拼命練乒乓球；老板如果喜歡打籃球，他的中層干部自然會(huì)組織一個(gè)籃球隊(duì)。中國人眼睛是往上看的，員工會(huì)揣摩上司的心思，他會(huì)投上司所好，會(huì)讓上司認(rèn)為自己本來就是喜歡打籃球的，成立籃球隊(duì)之后，他們會(huì)找到對(duì)象跟籃球隊(duì)有互動(dòng)，每次要出去比賽的時(shí)候，這些中層干部一定會(huì)派先頭部隊(duì)過去拜托對(duì)方：不要讓老板“吃火鍋”，不要贏太多……但很多老板是不知道的，即使你告訴他，他也會(huì)說不可能。所以，當(dāng)老板的盡量不要讓中層干部知道自己的喜好，否則會(huì)影響團(tuán)體的情緒和運(yùn)作。因?yàn)槔习逑矚g籃球，中層干部里面籃球打得好的都獲得升遷，那大家都會(huì)拼命練，要不然就沒有前途了。老板有什么嗜好，是自己的事情，不要和中層干部扯在一起。如果老板喜歡喝酒，中層干部也要把酒量練出來，要不然就沒有辦法與老板磨合，就得不到他的信任。如果經(jīng)常這樣做的話，整個(gè)企業(yè)文化就會(huì)傾斜、會(huì)扭曲。

改變別人最有效的辦法就是改變自己，這叫“以身作則”。改變小孩子最有效的辦法，就是爸爸自己改變。但是如果爸爸改變不了的話，就要做到“以身為戒”。比如一個(gè)爸爸想戒煙但戒不掉，他就告訴兒子，說自己也不喜歡抽煙，但是戒不掉，這是自己的毛病，讓兒子不要學(xué)。也就是用自己來做別人的一面鏡子，兒子知道警戒，爸爸也收到了效果。做爸爸的坦白給兒子講自己什么都戒得掉，就是抽煙戒不掉，要不要抽煙兒子自己決定，兒子反而不會(huì)抽。不用完全以身作則，因?yàn)榇蠹叶疾皇鞘ト?，但是要做?ldquo;以身為戒”就比較容易。這也是比較好的教育方法。

自己的情緒一定會(huì)影響別人，所以做媽媽的如果情緒很平穩(wěn)，這一家人一定相處得很快樂；但是如果媽媽本身情緒激動(dòng)得非常厲害，那小孩和她在一起就沒有安全感，因?yàn)樾『⒉恢雷约菏裁磿r(shí)候就會(huì)挨打挨罵，他的情緒不會(huì)健康。所以父母在家里面不要有什么事情就罵，有什么事情就開始吵架。父母可以規(guī)定個(gè)時(shí)間，比如每天晚上七點(diǎn)半到八點(diǎn)，全家人集合一下，看看誰有什么錯(cuò)誤檢討一下，除了七點(diǎn)半到八點(diǎn)以外，所有時(shí)間都不要談這些問題。

大家要記住幾句話：

第一，你的情緒會(huì)影響到別人；

第二，你要讓別人平穩(wěn)，你就要自己先平穩(wěn)；

第三，一旦發(fā)生什么錯(cuò)誤，你先改變自己，別人很快就會(huì)跟著改變。

被棋圣聶衛(wèi)平封為棋界不世出天才的柯潔，有著開掛的人生。

在和阿爾法狗對(duì)戰(zhàn)之前，他是當(dāng)之無愧的世界圍棋第一人——世界職業(yè)圍棋排行榜榜首，手握四個(gè)世界冠軍獎(jiǎng)杯。

6歲開始下棋的他，在17歲時(shí)便拿下世界第一，成為中國大陸第16位圍棋世界冠軍，也是今天中國最令人矚目的少年圍棋天才了。

柯潔為什么這么厲害？也許要從他的經(jīng)歷說起。

據(jù)說柯爸是圍棋3段的高手，柯媽也曾經(jīng)拿過圍棋女子成人組前六名，懷孕后還在圍棋社工作?？梢哉f在娘胎里，柯潔就接受圍棋的熏陶。成長環(huán)境加上絕高天賦，外加后期玩命一樣的訓(xùn)練，成就了柯潔無可復(fù)制的成功。

圍棋被譽(yù)為最難的棋種。想要下好圍棋，既要在限定的時(shí)間里計(jì)算得比較快且不出錯(cuò)，又要能考慮大方向，還得保持好心態(tài)斗智斗勇，不是光靠訓(xùn)練就能做到。身為95后的他，單盤8：2碾壓“韓國圍棋第一人”李世石，更是放言無人能敵，雖然最終敗給了人工智能阿爾法狗，但他到現(xiàn)在依舊不放棄挑戰(zhàn)，繼續(xù)往棋藝的巔峰攀爬。

如果說人類的大腦有無限潛能，那么以柯潔為代表的人腦巔峰正在竭力突破已有的邊界，也許未來的某一天，人類真的能征服人工智能。

顏值算啥，比拼腦值的時(shí)代到了

每個(gè)人都很關(guān)心自己的大腦潛能，誰都想擁有天才一樣開掛的大腦，也因此各種大腦鑒定的測試層出不窮。

去年有個(gè)左右腦年齡測試特別火，最終被證實(shí)無論是從科學(xué)理論來講，還是從測試結(jié)果來講，都是忽悠人的。

心理學(xué)更多的是研究左右腦在思維和語言上的差異，從而幫助大家實(shí)現(xiàn)左右腦的開發(fā)和協(xié)調(diào)運(yùn)用。而奈德·赫曼博士于1976年創(chuàng)立的全腦優(yōu)勢思維模型，則通過進(jìn)一步研究大腦的運(yùn)作機(jī)制，分析人的思維偏好。

人類的思維偏好在大腦中可以劃分為A、B、C、D四個(gè)象限，各自掌管不同的能力，即分析解決問題、組織執(zhí)行計(jì)劃、和諧人際關(guān)系、自由創(chuàng)新整合四類。就像大部分人習(xí)慣使用右手，我們對(duì)大腦的使用也有偏好，因此在這四個(gè)象限之中每個(gè)人的側(cè)重都不同，進(jìn)而引發(fā)不同的思維偏好。

那了解全腦優(yōu)勢對(duì)我們來說有什么作用呢？簡單來說，你之所以某些工作做得不好，是由于你沒用上自己的優(yōu)勢腦。

從腦象限的角度分析，柯潔這類天才之所以能擁有逆天大腦，也在于他不斷開發(fā)自己的優(yōu)勢腦區(qū)域，不斷自我突破。

我們雖然無法成為天才，但是了解自己的優(yōu)勢腦象限，也許哪天我們也能找到自己的賽場，開發(fā)未知的潛能、探尋自己在工作生活中的優(yōu)勢跑道。

就好比和別人賽跑，如果你一開始就選一條自己不擅長的路線，再怎么狂奔也跑不過別人。

從前，大腦是一個(gè)神秘而無法解讀的領(lǐng)域。這一次通過解讀你的“腦圖”，你將真切了解自己大腦的真實(shí)狀況。