有句話說，孩子是父母的鏡子。
看孩子，就能大概推測出父母是什么樣的人。
一個戾氣深重、滿嘴怨恨、情緒暴躁的孩子，背后必定有情緒容易失控的家長！
曾有新聞報道，北京海淀區(qū)法院少年法庭庭長尚秀云共審判過629名未成年犯罪者。
其中，80%的少年罪犯都來自父母性格粗魯，愛與他人爭斗，動輒恐嚇或打罵孩子的家庭！
這組數(shù)據(jù)也說明，問題孩子往往就是問題父母的產(chǎn)物。
問題父母，對孩子的影響涉及方方面面，甚至貫穿一生。
而他們對孩子的人生影響的第一層，便是人際關系。
去年端午節(jié)，應邀去采訪一品牌在某小區(qū)舉辦的包粽子比賽。
在比賽過程中，有一環(huán)節(jié)是小朋友包粽子爭奪“小小粽子王”稱號。
一小男孩站在旁邊，眼睛里充滿著渴望，可是就是不舉手說：我要參加。
我問他：你想?yún)⒓訂幔?/p>
他點了點頭，然后不好意思地跑開了。
旁邊一小女孩，大概6歲的樣子，她說：阿姨，你別讓他參加，我們不想他參加。
我很吃驚，也很疑惑，所以就問她：為什么？你不喜歡他??？
小女孩沒有說話，旁邊另一個孩子過來偷偷說：我媽媽說，不要和他玩。
看我一臉不解的樣子。他說：他的爸爸媽媽很不講理，所有鄰居都和他爸媽吵過架，我們都不和他玩。
看著在一旁想靠近又不敢靠近的小男孩，突然倍感心酸。
我們常說，每個人都是獨立個體，可是在孩子小的時候，他的一切都會不可避免地和父母的一切所綁定。
父母的為人處事除了影響自身的際遇，還會影響孩子的人際關系。
父母情緒不穩(wěn)定，在人際交往中口碑過差，那么，他的孩子一般也不會受到歡迎。
問題父母除了影響孩子的人際關系，更深一層的影響，便是孩子的機遇把握。
曾在朋友的心理咨詢室里認識這樣一個女孩。
她患有嚴重的抑郁癥，經(jīng)常整宿整宿地睡不著。
當時的她剛畢業(yè)，因為在校期間成績優(yōu)異，所以擁有不少的推薦就業(yè)機會。
然而，因為她在職場人際交往中敏感，帶有攻擊性，又充滿防御性，根本無法和同事們相處，最后不得不錯過各種機會。
最后一次被辭退時，因為心有不甘，她闖進領導的辦公室，質(zhì)問為什么。
領導說：控制自己的情緒是一個人成熟的標志，機遇從來都不會給長不大的小孩。
直到這時，她才開始學會去直面自己的情緒問題。
但也正是選擇面對，讓她瀕臨崩潰。
從小，她的爸爸家暴媽媽，媽媽家暴她，她不知道人際交往中的健康狀態(tài)是什么樣的。
之后，她就整宿整宿地失眠，每天晚上睜著眼睛，閉著眼睛，都會看到父母猙獰吵架的樣子。
一直以來，她都獨來獨往。不是因為喜歡一個人，而是沒有交際能力和信任能力。
據(jù)《2016年度中國親子教育現(xiàn)狀調(diào)查》報告中指出，中國很多父母，都有很嚴重的情緒問題。
有87%左右的家長表示自己有過情緒失控而對孩子打罵的經(jīng)歷。
而稍稍有點教育心理常識的家長都知道，在這種情緒下長大的孩子，他們特別容易出現(xiàn)性格行為問題。
一個無法控制自己情緒的家長，也絕不可能教出一個能管理好自己情緒的孩子。
而悲哀的是，父母的壞情緒，卻要由孩子的命運來買單！
M·斯科特·派克在《少有人走的路》中說：父母的愛，決定了家庭教育質(zhì)量的優(yōu)劣。充滿愛的教育帶來幸福，缺乏愛的教育只能導致不幸。
對于簡單的孩子來說，父母正面的、積極的情緒就是愛，反之，則是恨。
父母的情緒里，藏著孩子的人生際遇！
但愿每一位父母，都能意識到，唯有自己情緒穩(wěn)定，友善待人處事，家里溫暖有愛，孩子才能品質(zhì)優(yōu)秀，人生路上才能少走彎路。
當然，那些在家庭教育中遍體鱗傷的人，也請不要因此埋怨原生家庭而停止成長、拒絕改變。
畢竟，在我們的一生中，能真正決定自己幸福與否的，只有我們自己。
選擇改變，學會自愈，那些受傷的地方就會變成我們最強壯的地方。
父母如何處理自己的負面情緒
但是，生活壓力的確存在，父母的情緒又該如何發(fā)泄呢？
說起來可能是老生常談，但還是列出來供大家參考：
1.告訴自己可以控制情緒
當你的負面情緒出現(xiàn)時，你要對自己敲醒警鐘，告訴自己：我現(xiàn)在很想發(fā)脾氣、打人罵人，但我可以控制我自己！對自己的心理暗示，可以讓自己慢慢平復下來。
2.呼吸訓練讓情緒平復
情緒就像是一團突然燃燒的火，而且會迅速蔓延，讓你的大腦集中在這件事上。
如果你發(fā)現(xiàn)沒有辦法控制自己的情緒，可以默默地在心里說“深吸、呼出、深吸、呼出……”。反復練習，不斷延遲自己爆發(fā)的時間，慢慢的，情緒控制一定會有效果。
3.暫時離開，做點其他事
當你的情緒到達極點，要爆發(fā)前，可以選擇離開現(xiàn)場。
給自己數(shù)數(shù)“1、2、3”，然后去喝杯水，給自己一個平復的時間。
當你把注意力轉移到其他事情上時，你會以新的角度去看待事情。你可能會發(fā)現(xiàn)，之前差點就暴跳如雷的你，可能是被壞情緒“逼”得放大了孩子的缺點。
4.多社交，讓自己別那么孤獨
不要總圍著孩子轉，拓展你的社交，和同事、朋友多聯(lián)絡，或者周末常到親戚家聚餐，聊聊你們的困惑和焦慮。
即便他們不能給你提出很好的建議，也能無形中分擔你的壓力。
5.培養(yǎng)自己的小愛好，精神有寄托
即便身為父母，也應該有自己的小愛好和精神天地?？梢远嗦犚魳?、多健身，或者學習繪畫、唱歌等。
雖然發(fā)生了明明和阿什利這樣的悲劇，但我始終相信大多數(shù)爸爸媽媽都是愛自己的孩子的。
只是，我們還要面對太多現(xiàn)實壓力，這些壓力裹挾著我們的情緒、我們的大腦，讓我們情緒不佳。
希望每當這個時候，就想想孩子天真無邪的愛和純真的笑臉。
想想霍林姆斯基曾說過：“做了父親和做了母親，這是人的第二次降生！”
孩子的到來，給我們一個審視人生的新機會，我們應當感激孩子的到來。
希望每個父母都能珍惜這第二次降生的機會，與孩子共同成長！
本品不能替代藥物。
健客價： ￥5980適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價： ￥15適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價： ￥198滋陰潛陽，平肝安神，活血通絡。用于肝腎陰虛，肝陽上亢引起的高血壓?。侯^暈頭痛，頸不適，目眩耳鳴，行走不穩(wěn)，心悸心疼，煩躁易怒，失眠多夢。
健客價： ￥22適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價： ￥99本品不能替代藥品。
健客價： ￥280舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價： ￥40.5用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如：幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥19.5行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見乳房內(nèi)腫塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見上述癥候者。
健客價： ￥281.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價： ￥60用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥20.6本品可用于過敏性鼻炎及慢性乙型肝炎的治療。
健客價： ￥219更年期綜合征 潮紅，潮熱，出汗；性格改變，孤僻多疑，抑郁，易激動，煩燥，失眠多夢；皮膚干燥起皺，發(fā)麻，脫發(fā)；不對稱性肥胖；老年性陰道炎，外陰干燥，性交疼痛及困難；更年期尿道炎癥。 骨質(zhì)疏松癥 腰酸背痛，駝背，骨、關節(jié)疼痛，易發(fā)性骨折。 腦功能減退 注意力不集中，記憶力、精力和工作能力下降。
健客價： ￥531．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價： ￥94.41．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價： ￥27.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥。控制興奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價： ￥24.8用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥11.91．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價： ￥139.7用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥9用于急、慢性肝炎，肝纖維化，脂肪肝，肝硬化等癥的輔助治療。
健客價： ￥28理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價： ￥24.8主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價： ￥65用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥15用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如：幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥41.4
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺