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吃完飯的時候，同事在跟我打鬧的過程中，無意間開了一句玩笑話：樹獺，你個胖子。

我知道她是無意的，也知道她是在跟我開玩笑，但是，還是有點受傷，為這句話難過了一下午。

晚上躺在床上的時候，我就在想，我白天為什么為這句話這么生氣呢？原本只是一句沒什么大礙的玩笑話，我為什么會這么放在心上。

一方面是自尊心在作祟，因為長這么大以來，還是第一次有人稱呼我：胖子。另一方面是我在逃避一個事實：我真的胖了。

從畢業(yè)到換工作，從新工作到到現(xiàn)在，我硬是長了十斤，本來個子就不高，這樣一來就顯得矮胖矮胖的了。

以前在大學(xué)讀書的時候，會經(jīng)常去操場跑步，做第一份工作的時候，也會經(jīng)常出去散步或者跑步。

而換了工作以后，由于平常比較忙，晚上回來還要做其他工作，運(yùn)動時間一再被我壓縮，后來干脆就不運(yùn)動了。而白天由于腦力消耗較大，再加上美食本身不可抵擋的誘惑，讓我一動筷子就停不下來，非要吃把自己吃撐。

人們常說：吃飯八分飽，愛人愛七分。而我經(jīng)常就是十二分飽，不運(yùn)動加上吃飯無節(jié)制，導(dǎo)致體重蹭蹭地往上升。

這個時候，我才明白，人們口中常常所說的克制是有多么不易。要在自己喜歡的事物面前抵制住誘惑，用理性戰(zhàn)勝感性，告訴自己要克制，舍棄掉眼前你心心念念的東西，是一件多么不容易的事情。

而對美食的克制，就是對身材的保持。如果不能合理克制自己對美食的欲望，就要面對日漸發(fā)胖的身材嗚呼哀哉了。

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刷朋友圈的時候看到一篇文章，從吃飯看一個人的教養(yǎng)。

其中有一點是這樣講的；吃飯的時候，凡是要第一個夾菜，夾最大塊排骨的人，八成生活里也是自私的，那些在你吃東西時一定要借著光嘗一嘗的人，大概生活中也常常占著別人的小便宜，而那些肯為你先盛一碗湯，把魚肚子最厚實的那塊肉夾給你，不鋪張不浪費(fèi)不過分挑剔食物的人，他們不一定是你最親近的人，但一定是正直的，善良的，可以值得信賴的人。

這里面雖說的是教養(yǎng)，是一個人在生活中不經(jīng)意間的細(xì)節(jié)所表現(xiàn)出來的，但是也從另一方面說明了吃的重要性。

饑腸轆轆的時候，在面對喜歡的食物面前，每個人都有想將它夾在自己碗里的沖動，都有快點填飽肚子的欲望。

但是有教養(yǎng)的人，會嘗試著去克制這種欲望，在吃飯時，能稍微考慮一下他人的立場與意見，能將別人放在心上。

對吃飯時的欲望的克制，就是對自己教養(yǎng)的另一種體現(xiàn)。

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身邊有姑娘看了太多的毒雞湯，堅信：女人一定要對自己好一點，一定要買買買，花花花。不給自己花錢，就是不對自己好。

原本3000薪資的人，分期付款買了一個蘋果最新款手機(jī)，還想著再用螞蟻花唄再買幾款新上市的衣服和包包。

一看到有好看的衣服和鞋子，就管不住自己的手，只管下單，完全不考慮自己的資金狀況和以后的生活情況。

我也認(rèn)同：女人一定要對自己好一點的看法，但是這并不意味著，你可以用這一點當(dāng)借口，去掩蓋你一直想買買買的欲望。而作為一個成年人，考慮的不能只是你當(dāng)前的欲望，還有你的資金情況，你以后對生活的安排，以及其他可能隨時出現(xiàn)的狀況等。

因為你一時的沖動，一時對欲望的難以克制，可能導(dǎo)致你以后幾個月生活都比較艱難。

而克制對自己買買買的欲望，就是對自己的負(fù)責(zé)。

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人都是有欲望的，有對財富的欲望，有對權(quán)力的迷戀，有對性的沖動。

而我們在成長的道路上，要學(xué)習(xí)的就是：克制自己的欲望，用理性戰(zhàn)勝感性。

生活中，一旦你無法克制欲望，就極有可能淪為欲望的奴隸，從此，眼里只有欲望而無其他。

而對欲望的克制，則是將我們的生活引領(lǐng)到一條更為廣闊，更為寬敞的路上，讓你有規(guī)律，更加良好的生活。

克制對美食的欲望，有助于我們身材的更好保持；

克制對狂買的欲望，有助于讓后面的生活更加寬裕；

克制住對焦急的欲望，有助于提高我們的自身修養(yǎng)。

克制對臟話的欲望，有助于成為一個更加有修養(yǎng)的人；

克制住對懶惰的慣性，有=有利于更有規(guī)律的生活。

克制看起來是在控制自己，但是其實是在給我們創(chuàng)造更大范圍的自由。而在養(yǎng)成一個好習(xí)慣的初期，雖然比較艱辛，一直在跟自己作斗爭，比較辛苦，但是等熬過了這段時間，養(yǎng)成了一個好習(xí)慣，一切都會步入正軌。

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