總是睡不好怎么辦?睡眠問題已經(jīng)成為很多朋友心頭的痛了,越來越多的人出現(xiàn)睡眠問題,要么就是難入睡,要么就是睡眠淺,長久這樣,身體肯定會(huì)受不了的,但是今天說的四種病很難讓我們想到會(huì)跟睡眠有關(guān),快來看看吧。……
老年癡呆
睡眠不好的人起床后會(huì)覺得大腦非常疲憊,這是因?yàn)榇竽X在工作了一天之后,也是需要休息的,如果大腦得不到充分的休息,大腦就會(huì)處在一個(gè)疲勞狀態(tài),而大腦如果長期疲勞的話,大腦功能將大受影響,引發(fā)老年癡呆的可能性也是會(huì)有的。
同時(shí),醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),睡眠質(zhì)量不好的人,他們大腦中的β-淀粉樣蛋白的沉積量會(huì)變多,而這種化合物被視為老年癡呆癥的明確標(biāo)志物,一旦這種物質(zhì)增多,那么患上老年癡呆的概率將會(huì)大大增加。所以長期睡眠不好的人真要小心會(huì)患上老年癡呆了。
矮小癥
研究認(rèn)為,人的生長發(fā)育除了與遺傳、營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)外,還與身體分泌的生長素有關(guān)。
生長素是下丘腦分泌的一種激素,可以促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育,當(dāng)人體生長素分泌正常的時(shí)候,身體才會(huì)正常發(fā)育。
而生長素的分泌與睡眠是息息相關(guān)的,當(dāng)人體熟睡之后,身體激素將進(jìn)入一個(gè)分泌高峰期,生長素也不例外,但是在非熟睡的狀態(tài)下,生長素的分泌將會(huì)停止。
所以說,睡眠好的話,身體的生長素分泌才會(huì)正常,如果睡眠不好,那么生長素分泌減少,對人體的發(fā)育造成很大的影響,使人會(huì)患上矮小癥。
另外,當(dāng)人體熟睡的時(shí)候,身體對鈣質(zhì)的吸收才會(huì)最大化,這樣身體才能補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),一旦睡眠不好,那么身體補(bǔ)鈣也會(huì)大受影響,身體缺鈣的話也會(huì)造成矮小癥的發(fā)生。
所以長身體的人一定要保證充足的睡眠,這樣才能長得高大,長得健壯。
肥胖癥
很多人認(rèn)為肥胖只是飲食不當(dāng)和不運(yùn)動(dòng)造成的,可是睡眠不好的話,一樣也會(huì)引發(fā)肥胖癥的。
睡眠不足的話,身體的新陳代謝并沒有得到充分的運(yùn)行,這就導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素難以排除,這些毒素如果聚集在腸道,就會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)力變差,出現(xiàn)便秘癥狀,從而使人發(fā)胖。
皮膚病
如果睡眠不好的話,就會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),影響皮膚的新陳代謝,從而加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。
不僅如此,皮膚毛囊其實(shí)也有著排毒的功效,到了睡覺的時(shí)候,毒素往往也會(huì)通過皮膚毛囊排出體外,如果睡眠不好的話,那么這些毒素就會(huì)聚集在皮膚毛囊處,進(jìn)而引發(fā)粉刺、痤瘡、皮膚紅腫等皮膚病。
補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥36補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥27滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥33.3疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥35滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價(jià): ¥4.5生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥18.9補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝疲軟?/p> 健客價(jià): ¥12.9
用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥102活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內(nèi)熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥22.5活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內(nèi)熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價(jià): ¥24滋陰清熱、安神除煩。用于婦女更年期綜合征陰虛火旺證,癥見:潮熱面紅、自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱。
健客價(jià): ¥18.9益氣通脈,寧心安神,生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐,消渴氣虛證,癥見痛胸悶;心悸不安,失眠健忘,口渴多飲氣短乏力;冠心病,心絞痛,心律失常,神經(jīng)衰弱,2型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥31養(yǎng)心安神,和中緩急,補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈?zāi)垦?,身體虛弱,失眠健忘,精神憂郁,煩躁。
健客價(jià): ¥23益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見上述證候者。
健客價(jià): ¥8滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者,癥見潮熱面紅,自汗盜汗,心煩不寧,失眠多夢,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,手足心熱;婦女卵巢功能衰退更年期綜合征見上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦?、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥18.5益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥6.4益智養(yǎng)肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等。
健客價(jià): ¥50平肝潛陽,清腦降壓。用于肝陽上亢,癥見血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價(jià): ¥8.5平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見上述證候者。
健客價(jià): ¥24.5鎮(zhèn)靜、安眠、鎮(zhèn)痛。用于失眠、神經(jīng)衰弱及血管性頭痛和神經(jīng)性頭痛等。
健客價(jià): ¥16豁痰開竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥?;蛴糜隈?、失眠等。
健客價(jià): ¥30益氣養(yǎng)心,安神止悸。用于肝腎不足,氣血虧虛所致的心悸、胸悶、胸痛、氣短乏力、失眠多夢、自汗、盜汗、心煩;病毒性心肌炎、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價(jià): ¥24滋補(bǔ)肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細(xì)胞減少,缺鐵性貧血見上述癥候者。
健客價(jià): ¥46