中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 這一些不良的生活習慣最傷肝你知道嗎

這一些不良的生活習慣最傷肝你知道嗎

2019-01-10 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有的人只要身體不舒服就吃藥,而我們的肝臟,也正在飽受這些藥物的“煎熬”。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害,導致藥物性肝炎,包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物等。因此,服藥必須嚴格遵照醫(yī)囑,在醫(yī)生的指導下服用。

很多中年人在體檢的時候都發(fā)現(xiàn)肝臟有問題,比如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等等,肝是我們身體很重要的新陳代謝器官,一旦發(fā)生問題,將會影響到整個身體的“運轉(zhuǎn)”,你知道嗎,其實我們生活中很多你以為無關(guān)緊要的小事,其實最傷你的肝。

睡眠不足:熬夜最容易導致肝病,睡眠過程中,人體會進入自我修復模式,經(jīng)常熬夜既會導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。

暴飲暴食:吃東西過多會增加胃腸負擔,誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)自由基增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基,排出毒素,凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。

不吃早餐:營養(yǎng)專家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養(yǎng)學家赫密特·蘇瑞博士表示,健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。

愛吃油膩食物:油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一。適當?shù)財z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!

吸煙:當煙草中的自由基過多地進入人體,超過人體抗氧化自由基的清除能力時,可導致肝內(nèi)組織氧化—抗氧化系統(tǒng)失衡,引起氧化應激發(fā)生,使細胞膜發(fā)生脂質(zhì)過氧化,引起組織損傷、壞死、細胞增殖,甚至纖維化、癌變。

過度飲酒:過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,導致體內(nèi)毒素增加,誘發(fā)肝臟損傷。另外,酗酒還容易導致肝臟中毒,誘發(fā)肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。每天飲用高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。

抑郁愛怒:中醫(yī)認為,怒傷肝,因為肝有升發(fā)透泄功能,主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機郁滯不通,不通則百病始生。臨床上,頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁、失眠、精神恍惚等癥狀屢見。大怒還會直接損害肝實質(zhì),破壞肝貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。

亂吃藥:有的人只要身體不舒服就吃藥,而我們的肝臟,也正在飽受這些藥物的“煎熬”。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害,導致藥物性肝炎,包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物等。因此,服藥必須嚴格遵照醫(yī)囑,在醫(yī)生的指導下服用。

久坐不動:關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng),是肝臟賴以疏泄條達的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動,令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏泄條達系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。所以,我們經(jīng)常會覺得,越是坐著,越是不運動,人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房