你懂那感受，我知道你們都懂。

失眠的痛苦之一：飽受失眠折磨

失眠的臨床癥狀復(fù)雜多樣，除了晚上上床難以入睡，或早醒難再繼睡，或間斷多醒；或多夢(mèng)、惡夢(mèng)，似睡非睡；或通宵難眠外，白天還會(huì)出現(xiàn)昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，注意力不集中，口干，口苦，心慌，心煩易怒，或烘熱，汗出，或胃脘不適，噯氣，泛酸，或耳鳴，腦響，眼眶發(fā)黑，面頰色斑，月經(jīng)失調(diào)等不適癥狀，長(zhǎng)期失眠還會(huì)出現(xiàn)多臟器功能紊亂，免疫功能降低，嚴(yán)重影響工作效率和生活質(zhì)量。

對(duì)健康人來說，晚上睡覺是一種休息享受，而失眠癥病人則一到夜晚就害怕，擔(dān)心“漫漫長(zhǎng)夜如何過”。

失眠的痛苦之二：親人朋友不理解

部分失眠的朋友由于長(zhǎng)期失眠，還會(huì)出現(xiàn)一些抑郁、焦慮癥狀，如情緒低落，悶悶不樂，心煩急躁，時(shí)悲傷欲哭，或心悸膽怯，緊張不安，總感到渾身不舒服、不自在。

周圍的人往往不理解，說病人白天太空沒事干，所以晚上睡不著，埋怨其太“作”等。對(duì)一些曾去心理咨詢門診就診過的患者，常在背后議論“某某某腦子有毛病，是神經(jīng)病”，這些都會(huì)給我們帶來很大的心理壓力，從而加重了病情，有的還會(huì)由此產(chǎn)生輕生念頭。

失眠的痛苦之三：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)投醫(yī)無門

西醫(yī)所謂的睡眠醫(yī)學(xué)是一門邊緣學(xué)科，涉及的知識(shí)范圍非常廣泛。雖然失眠發(fā)病率很高，但在各醫(yī)院失眠專科還很少，有的醫(yī)院雖然設(shè)有失眠門診，但主診醫(yī)生卻是普通的內(nèi)科醫(yī)生，而不少西醫(yī)內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科等醫(yī)生。

他們往往對(duì)失眠癥的復(fù)雜性了解不夠和長(zhǎng)期失眠給患者所帶來危害的嚴(yán)重性認(rèn)識(shí)不足，多不分析研究其發(fā)病原因和臨床癥侯規(guī)律，就眠與不眠論治，常常開點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥（安眠藥），簡(jiǎn)單化處理，就打發(fā)走人，這樣既解決不了問題，又使病人非常失望。

失眠的痛苦之四：安眠鎮(zhèn)靜藥依賴

現(xiàn)在的專科門診常常能見到很多失眠患者既受失眠困擾，又?jǐn)[脫不了鎮(zhèn)靜催眠類西藥（安眠藥）的依賴，非常痛苦。曾調(diào)查了820例失眠癥病人，發(fā)現(xiàn)其中有670例（占81.71%）在就診前已服安眠藥。

其中有近70%病人對(duì)這些藥品產(chǎn)生了明顯的依賴性，并都有不同程度的不良反應(yīng)，如白天昏昏沉沉、注意力不集中、記憶力降低、口干舌燥、口苦、大便干結(jié)、手抖、肌肉跳動(dòng)、內(nèi)分泌紊亂（痤瘡、月經(jīng)紊亂、性欲降低）、耐受性（劑量越吃越大）、依賴性（成癮）等，這給患者除失眠本身之外，帶來了很大的痛苦。