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老公變成了“室友”怎么辦?

2018-08-30 來源:心理醫(yī)生DrPaul  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夫妻之間嚴(yán)重缺少交流,這種情形被稱為“婚后沉默癥”。英國一項調(diào)查顯示,受工作壓力影響,即使每天都見面,現(xiàn)在,夫妻之間交流越來越少。調(diào)查大約2000名成年人后發(fā)現(xiàn),四分之一夫婦每天交談時間不足10分鐘。

結(jié)婚時我們都幻想著擁有幸福美滿的生活,但是“婚后沉默癥”讓婚姻變了味道。不知道是因為工作壓力還是家庭瑣事,夫妻說話的時間越來越少,說的內(nèi)容越來越短,越來越限制在工作、孩子、柴米油鹽醬醋茶上。什么時候開始老公變成室友一樣的人呢?

一天說不到十句話

一位妻子的自白:“每天早上全家就好像在打仗,老公負(fù)責(zé)準(zhǔn)備早餐,老婆負(fù)責(zé)管孩子。嘴巴里不停地催,‘上學(xué)要遲到了’、‘動作快”、‘你怎么就不能快點呢’……幾句話持續(xù)到出門。下班回家后,兩口子一個帶孩子寫作業(yè),一個做飯。本來晚餐是全家人聊天的最好機(jī)會,可是因為孩子吃飯不乖,所以僅存的那點閑暇時間還得跟他折騰。好不容易把飯塞到各自嘴里,全家人繼續(xù)各自忙活,一個帶孩子做作業(yè),一個洗碗打掃衛(wèi)生。作業(yè)完成就要洗洗睡了,孩子爸和孩子迅速進(jìn)入夢境。統(tǒng)計一下,一天我們倆說話只有不到十句。”

婚后沉默癥

夫妻之間嚴(yán)重缺少交流,這種情形被稱為“婚后沉默癥”。英國一項調(diào)查顯示,受工作壓力影響,即使每天都見面,現(xiàn)在,夫妻之間交流越來越少。調(diào)查大約2000名成年人后發(fā)現(xiàn),四分之一夫婦每天交談時間不足10分鐘。

“婚后沉默癥”的主要癥狀包括:

很少對愛人說甜蜜的話,從不向愛人認(rèn)錯,常常覺得與愛人聊天是浪費時間;

兩人從不共同討論性生活問題;

很少去想愛人需要些什么物品;

喜歡一個人做事,不愿意與愛人商量;

認(rèn)為故意取悅于對方是庸俗的;

搞不清愛人對自己的感情如何;

愛人做了件自以為得意的事,你卻不以為然,覺得不值得慶賀;

遇到矛盾或問題,夫妻倆經(jīng)常生悶氣;

不知道愛人對自己哪方面不滿意;

在愛人面前談?wù)撓敕〞r,對方常常顯得心不在焉。

“婚后沉默”也傷害孩子幼小心靈

夫妻間的冷暴力對孩子的危害極大,尤其是3歲以后的孩子,正處于敏感期,如果父母之間關(guān)系緊張,家里氣氛壓抑,孩子有可能產(chǎn)生焦慮情緒,出現(xiàn)記憶力下降等情況。

夫妻間有沉默傾向后,肯定也會導(dǎo)致他們在對孩子的教育培養(yǎng)等方面疏于交流,對孩子的性格也會形成負(fù)面影響,這樣家庭中的孩子不知道如何表達(dá)情感,長大以后會無意識地復(fù)制父母的行為,同時性格會變得很敏感,產(chǎn)生心理上的障礙。

如何避免”婚后沉默癥“


黃金交流期:每天10分鐘枕邊風(fēng)

快節(jié)奏的大環(huán)境下,誰都不能免俗。


沒有大段安靜聊聊的時間,那就抓住黃金交流期吧。夫妻之間有兩個最關(guān)鍵的溝通時間。其實,也就是短短的十分鐘而已,而且被一分為二。早上五分鐘就是每天你們睜開眼但還沒有起床的5分鐘,晚上5分鐘就是一天忙完,兩個人再次碰面的前5分鐘。

不能“沉默是金”:要應(yīng)景表達(dá)愛意

不交流的原因很多,有的是工作壓力大,回家也不想說話;有的是共同關(guān)心的東西少,雙方?jīng)]話說了;有的是有矛盾,不擅長交流,一交流就會吵架,還不如不交流。夫妻每天都見面,但不意味著每天都有溝通。因為溝通分有效的溝通與無效的溝通。“老婆一直念,老公充耳不聞,那不是溝通,那是嘮叨與抱怨。

其實夫妻交流沒有硬性時間規(guī)定,也談不上什么技巧,但最好每天回家都可以談一些雙方都關(guān)注的話題,良好的溝通與語氣很重要。

其次,要適當(dāng)調(diào)整平淡生活,有意制造一些驚喜,適當(dāng)保持距離感,如出門旅游度假、節(jié)假日給對方購買禮物。

要解決“婚后沉默癥”帶來的婚姻問題,最重要的是夫妻雙方學(xué)會共同創(chuàng)造新生活,多創(chuàng)造交流感情的機(jī)會,改善家庭生活質(zhì)量。只有這樣,夫妻二人才能真正達(dá)成美滿的生活。

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