2014年夏季的一部日劇《晝顏~平日午后3時(shí)的戀人們》（《晝顔~平日午後3時(shí)の戀人たち》），糅合了挑戰(zhàn)社會(huì)道德觀以及當(dāng)紅偶像主演的特色，成為了當(dāng)季的熱門電視劇，也在中國(guó)也在中國(guó)掀起了一陣討論外遇的熱潮?！稌冾仭纺茉谥袊?guó)引起廣泛共鳴，還是與中國(guó)國(guó)情分不開的。保守的中國(guó)人還不能坦坦蕩蕩地接受諸如暴力、援交等陰暗題材，但對(duì)婚外情卻屢見不鮮，無論是肉體出軌還是精神出軌。

其實(shí)，《晝顏》并沒有鼓吹婚外戀這種行徑，只是真實(shí)地表達(dá)著人性欲求，思考著關(guān)于婚姻與愛情的失衡、關(guān)于物質(zhì)與心靈的需求、社會(huì)認(rèn)同與自我認(rèn)知的掙扎，這讓它更易被中國(guó)人接受。它把我們對(duì)于情感與欲望的需求，控制在合理的范圍之內(nèi)表述出來，讓每個(gè)人尤其是女性地位不高的亞洲女性感同身受。我們無法道貌岸然地做旁觀者或?qū)徟姓?，因?yàn)椤稌冾仭防锏倪@種矛盾，永遠(yuǎn)存在。

劇中曾多次曝出“刷洗三觀”的臺(tái)詞，如“結(jié)婚三年后，妻子就像一臺(tái)冰箱，什么都能放進(jìn)去，可以隨意使用，壞了也不必修”。“只有在外面有了男人，才會(huì)因?yàn)樽灾硖澏鴮?duì)丈夫和孩子更好，否則誰會(huì)甘心為男人去洗內(nèi)褲呢？”這道明了女主人公出軌的原因：她意識(shí)到她在婚姻中，處于弱者的位置，丈夫也并沒有想去了解她，尊重她的意愿，只是把她當(dāng)做一個(gè)花瓶。

那么現(xiàn)實(shí)生活中，出軌的原因都有哪些呢？

國(guó)內(nèi)學(xué)者王慧琦針深度訪談了八位配偶外遇者，發(fā)現(xiàn)與外遇相關(guān)的婚姻危機(jī)有四：

自我中心：只考慮到自己的需求，忽略了伴侶的需要。

關(guān)系維系：那些「一直以來都好好的啊」，或許只是信心太過，不愿去討論禁忌敏感話題下所形成的假象。

外在誘惑：一場(chǎng)出差、一次辦公室的邂逅、幾個(gè)三五好友的慫恿甚至電視媒體與社會(huì)價(jià)值觀的影響等等，擦槍走火，并且持續(xù)蔓延。

時(shí)間流逝：隨著時(shí)間，感覺到彼此的差異擴(kuò)大，眼光轉(zhuǎn)變，甚至生活重心也轉(zhuǎn)移了。不再花時(shí)間在對(duì)方身上，或是花更多的時(shí)間去陪伴別人。

一般人在發(fā)現(xiàn)另一半對(duì)自己不忠的時(shí)候，會(huì)做出什么樣的事情？

這可能要看對(duì)方是「精神外遇」還是「身體外遇」。

國(guó)內(nèi)研究者用故事假想的方式，問大學(xué)生們?cè)诎閭H情感劈腿性與劈腿之后，會(huì)做何反應(yīng)？

1結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果是精神外遇，大多數(shù)的人會(huì)傾向：

「委曲求全」，當(dāng)作沒發(fā)生過這件事或原諒對(duì)方

「溝通了解」，告訴對(duì)方自己的困擾、感受，希望能解決此沖突情境。

2相反地，如果是身體外遇，大多會(huì)采用：

「結(jié)束關(guān)系」，分手或離婚

「停損觀望」，減少與對(duì)方相處或見面，暫時(shí)停止付出與投資

「報(bào)復(fù)背叛」，自己也找另一人劈腿回去，以牙還牙！

或許你會(huì)說，這些人的選擇是依據(jù)「想像」的情境阿！又不是實(shí)際的面臨伴侶不忠！事實(shí)上前面出場(chǎng)過的學(xué)者王慧琦也從資料中歸結(jié)出在伴侶「真的外遇」之后，會(huì)做出的六大反應(yīng)：逼迫、疏離、協(xié)商、束手無策、忍氣吞聲、緊迫盯人的控制對(duì)方等等。

外遇劈腿急救包：目標(biāo)，例外，一小步

說了這么多，如果真的發(fā)現(xiàn)對(duì)方劈腿了，該怎么辦？下面分享一些常用的問句，或許在最黑暗的時(shí)刻，你還可以跟自己相處，看見自己的生命，仍然有許多可能。

目標(biāo)架構(gòu)

你現(xiàn)在最擔(dān)心的是什么？

你希望他可以做些什么事，負(fù)起責(zé)任？

什么是你想要的結(jié)果？如果離婚（分手）了，會(huì)發(fā)生什么事？如果原諒他，繼續(xù)待在他身邊，你覺得事情會(huì)有哪些轉(zhuǎn)變？

例外架構(gòu)

這段時(shí)間你心都碎了，畢竟被最信任的人背叛，好像靈魂的一部分也一起流浪了一樣。不過，上個(gè)月有沒有哪個(gè)時(shí)間，是你心情比較穩(wěn)定的時(shí)候？那時(shí)，你做了些什么事？

有沒有哪個(gè)時(shí)刻，是讓你感覺到他還愛你的？那個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么事？

一小步與評(píng)分

如果你想要的結(jié)果是10分，那么現(xiàn)在是幾分？如果要增加1分或5分，你覺得現(xiàn)在可以做些什么？什么是你可以控制的？

在挽回他之前，你覺得你要先完成什么？

奇跡問句

如果你去廟里求簽，神明顯靈解決了你的感情問題，你覺得簽詩(shī)上面寫了什么？發(fā)生了哪些事情解決了你的困難（可自行依宗教信仰切換成禱告或其他儀式行為）？

想像你坐時(shí)光機(jī)到三年后，發(fā)現(xiàn)你所擔(dān)心的事情都解決了。你問「未來的你」這段時(shí)間發(fā)生了什么事情，你覺得他會(huì)怎么回答你？

再艱困的路，都不該被打?。话閭H劈腿并不一定是關(guān)系的終點(diǎn)，但可以是另一個(gè)人生的起點(diǎn)。