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偏頭痛的認(rèn)識與緩解方法

2017-08-16 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭痛,屬眾多頭痛類型中的“大戶”。發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆,同時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾病,發(fā)病頻率通常越來越高。

  一、什么是偏頭痛?

  偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭痛,屬眾多頭痛類型中的“大戶”。發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆,同時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾病,發(fā)病頻率通常越來越高。

  偏頭痛的多發(fā)人群是青春期的女性,并且容易在經(jīng)期發(fā)作,當(dāng)閉經(jīng)或者妊娠的時候發(fā)病次數(shù)就會減少。這一般與內(nèi)分泌和激素還有遺傳有關(guān),遺傳的比例達(dá)到五分之三,不過具體的原因目前不明。

  偏頭痛分為無先兆性的偏頭痛和有先兆性的偏頭痛。無先兆性的癥狀為突然的惡心、嘔吐、畏光、畏聲、食欲不振、精神障礙,一般在女性來經(jīng)時發(fā)作。有先兆性的偏頭痛在發(fā)作前或有倦怠、精神不集中的情況,發(fā)作時間可長達(dá)數(shù)天,消退后會留下倦怠、食欲差的后遺癥。

  二、偏頭痛的原因有哪些?

  原因一、內(nèi)分泌因素,血管性偏頭痛多見于青春期女性,在月經(jīng)期發(fā)作頻繁,妊娠時發(fā)作停止,分娩后再發(fā),而在更年期后逐漸減輕或消失。

  原因二、飲食因素,經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭痛。

  此外,引起偏頭痛的原因還有哪些?

  除此之外,很多偏頭痛也是跟遺傳因素有關(guān)的。同時也對于其他因素有關(guān)系如:情緒緊張、精神創(chuàng)傷、憂慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環(huán)境差以及氣候變化也可誘發(fā)偏頭痛。

  緩解偏頭痛具體動作:

  頸部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。

  聳肩:聳起肩膀,雙肩向前運(yùn)動,再交替聳肩向后運(yùn)動。每個拉伸動作持續(xù)5秒,放松5秒,重復(fù)3—5次。

  熱敷頸部:熱敷或冷敷治療頭痛沒有任何危險,孕婦也可以用。專家表示,熱毛巾敷脖頸后部,有助于緩解肌肉緊張。但是,偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴,降低流過這個區(qū)域血液的溫度,可以有效緩解頭痛。

 

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