減肥六字真言“三分練七分吃”是咱們老生常談的話題了。
消耗量大于攝入量,制造熱量差,從而達到減肥的效果……這些道理你都懂,但就是管不住嘴邁不開腿,瘦不下來。
不肯運動也不肯控制飲食的人,分為兩類。
一類是樂天派,他們不在乎別人的看法,開心為大,“胖就胖著”,今天先吃,減肥的事明天再說。代表人物就是錢楓:
其實拋開會胖這件事,這類人是過得很開心的。只要身體不出什么健康問題,選擇這樣樂天派的人生也完全OjbK。
但是除此之外,還有一類人,對自己的身材不滿意,而且還非常的焦慮,病急亂投醫(yī)。
不僅大吃大喝管不住嘴,而且吃了就后悔,卻又幻想著“什么都不做就能減肥”,要么亂吃各種減肥藥,要么輕信一些非正規(guī)的美容院減肥機構(gòu),最后不但沒減肥成功,錢沒少花,還把自己的身體搞壞了。
最典型的,就是掉進這類“街頭減肥陷阱”:
如果確實有減肥需求,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢查,結(jié)合自身情況,制定科學(xué)、健康的減肥計劃,切勿盲目輕信部分減肥機構(gòu)的“花言巧語”。
減肥是沒有捷徑可循的。在決定自己是否減肥前,請先對照自己的實際情況,進行正確的判斷。點擊查看到底什么樣的胖才叫胖?
一定要搞明白,到底自己肥胖的已經(jīng)威脅到身體健康了,還是自己其實不算胖,只是因為對美有追求,想要更好的身材而已。
追求生活中美好的東西,沒有一件事情是那么容易的,包括減肥??磥碓较袷墙輳降姆椒?,越有可能是陷阱。不管選擇哪種快速的方式,繞多少個彎,到頭來都還是要恢復(fù)到正常的節(jié)奏來。
減肥如此痛苦,因為你用錯方法。點擊查看三招教你找到適合自己的減肥法
越難得到的東西才會越珍貴,減肥亦是如此。當我們在鏡子里看見自己美好身材的那一刻,你一定會感謝曾經(jīng)那么努力的自己。
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥68用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥159用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥37本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥198奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強免疫力,預(yù)防感冒,補充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價: ¥588用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價: ¥190.8用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥139輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥135用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥869用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥220湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片:減肥。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價: ¥1066奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥58用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥48消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒所致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥18適用于急慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小葉增生、乳腺導(dǎo)管增生引起的乳房腫塊及乳房疼痛的輔助治療。
健客價: ¥52適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥7.9消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒,導(dǎo)致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥6.5行氣止痛,和胃利膽,消積導(dǎo)滯,通腑降濁。用于飲食不節(jié),痰濁中阻,痞滿嘔吐,胃脘脅肋疼痛,食欲不振,大便秘結(jié);急性胃炎、膽囊炎屬上述證候者。
健客價: ¥11健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細微或沉細,慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥28舒氣化郁,和胃止痛。用于肝郁氣滯、肝胃不和引起的胃脘脹痛,兩脅脹滿疼痛或刺痛,煩躁易怒,嘔吐吞酸,呃逆噯氣,倒飽嘈雜,不思飲食。
健客價: ¥10