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2018-04-24 來(lái)源： 跑步女神  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：因?yàn)槟悴慌?，所以，你不懂跑步的神奇，和讓人無(wú)法自拔。跑步不是化妝品，卻使人心顏常駐。跑步不是棍棒，卻使人鏗鏘有力。

 因?yàn)槟悴?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/news/783805.html' target='_blank'>跑步，所以，我們看到的是不同世界。當(dāng)你睡懶覺(jué)時(shí)，跑步者正在雪地上留下生命的腳?。划?dāng)你逛街時(shí)，跑步者正跑上山頭看盤旋的雄鷹；當(dāng)你看電視時(shí)，跑步者正在酣暢淋漓擁有速度的快感；當(dāng)你推杯換盞時(shí)，跑步者正在月光下跑過(guò)城市跑過(guò)擁擠跑過(guò)你。有一些風(fēng)景，如果你不跑步，將永遠(yuǎn)無(wú)法看到；有一些感受，如果你不跑步，將永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)。

因?yàn)槟悴慌懿剑銜?huì)羨慕跑步的人，會(huì)和時(shí)光談戀愛(ài)。跑步與不跑步的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區(qū)別；在每月看來(lái)差異也是微乎其微；在每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也沒(méi)什么了不起的；但在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

 

因?yàn)槟悴慌?，所以，你很難體會(huì)跑步的好處。你的心臟和肌肉一樣，越鍛煉，它就越強(qiáng)大。跑步會(huì)使得你的心臟跳動(dòng)更快，運(yùn)送血液到肌肉的速度就會(huì)更快，就能在需要能量的時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充。你跑得越多，你的心臟就越強(qiáng)狀。這意味著當(dāng)你不跑步時(shí)，你的心臟會(huì)發(fā)現(xiàn)供給身體所需的全部氧氣需要量是相對(duì)容易的事，你最終會(huì)比不跑步的人活得更質(zhì)量、更健康。

 

因?yàn)槟悴慌埽?，你不懂跑步的門檻，原來(lái)這么低。跑步與年齡無(wú)關(guān)，任何年齡層的人都可以享受跑步的樂(lè)趣。配合自己的步調(diào)，一邊慢跑，一邊觀賞景色，這也是一種樂(lè)趣。請(qǐng)你慢慢地跑，慢到可以同你身邊跑的人說(shuō)話的速度就正合適，你覺(jué)得氣喘了，就走一會(huì)兒，然后再跑。沒(méi)有必要勉強(qiáng)地跑，可以慢慢地跑。吸取氧氣的能力提高了，就對(duì)健康有益。

 

因?yàn)槟悴慌?，所以，你不懂跑步的神奇，和讓人無(wú)法自拔。跑步不是化妝品，卻使人心顏常駐。跑步不是棍棒，卻使人鏗鏘有力。跑步不是羽毛，卻能帶人飛翔。你在跑步上花的每一秒都不會(huì)荒廢，某一天，它會(huì)以你意想不到的形式回報(bào)于你。

 

因?yàn)槟悴慌懿剑?，你不懂跑步的寶貴，好身體是一輩子財(cái)富。跑步并不能讓人一夜暴富，為什么還要跑？不跑步，世界就和紙一樣單薄。而跑步的人，則能從每一步里看到這世界的不同側(cè)面，精神與氣質(zhì)都在跑步中自然豐厚。優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過(guò)去的自己。

 

因?yàn)槟悴慌懿?，所以你不懂，跑步與不跑步，你的世界差別會(huì)很大。跑步，不僅讓我們看到了世界，更讓我們看到自己在其中的位置。因?yàn)樯旧砭褪且粓?chǎng)長(zhǎng)跑。在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己。