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你好，根據(jù)你的情況考慮是腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)，可以服用健腎生發(fā)丸補腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。搭配百花牌六味防脫生發(fā)酊養(yǎng)血活血，祛風生發(fā)，對氣血失和，化燥生風而引起的頭屑增多，瘙癢癥狀有一定緩解作用。1.外洗法：洗頭后取本品20ml，加溫水100ml稀釋后直接淋在頭皮及發(fā)部，并輕輕拍打2-3分鐘后擦干，不再沖洗。2-3天一次。 2.外擦法：先用熱毛巾將局部擦洗干凈，然后將藥液輕輕涂患處，最后用手指在涂藥液處輕輕扣擊5-10分鐘，每日1-2次。內(nèi)服外用，效果更好。

你好，維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。因此，合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長，又有助于身體的健康。細心呵護頭發(fā)可預(yù)防脫發(fā)。在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時，頭發(fā)更加的脆弱，不能用力梳，還有，現(xiàn)在非常流行對頭發(fā)染、燙、卷，這樣都會損害頭發(fā)，因此一定要多注意。如果想了解更多的相關(guān)內(nèi)容：gjtf.net