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9個動作幫你趕走“虎背熊腰”,輕松打造迷人背部曲線~

摘要:這是我親媽啊,同志們,然后我就下定決心要把我厚實的背減下去,過程也是“殘忍至極”“慘絕人寰”“慘不忍睹”

   曾記得我上大學(xué)的時候

  有一年暑假放假回家
 
  因為太熱所以在家穿了一跨欄兒背心
 
  這一穿上,我媽嘴就沒閑著
 
  “你這也太虎背熊腰了”
 
  “你這背怎么這么厚啊,之前都沒發(fā)現(xiàn)”
 
  “這么厚實的背我在人群里一準兒能找著你”
 
  這是我親媽啊,同志們
 
  然后我就下定決心要把我厚實的背減下去
 
  過程也是“殘忍至極”“慘絕人寰”“慘不忍睹”
 
  別害怕,其實也就是堅持做了幾個動作而已
 
  做了有2月吧,確實有效果了
 
  別嫌2個月太長,練出來才是最重要的
 
  給你們看看下面兩張圖,激發(fā)一下你們的斗志!
 
  但,好身材是需要每天動起來的
 
  尤其容易囤積脂肪的后背
 
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