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這位美國大兵是這樣練肌肉的,看完我服了

2017-10-19 來源:全球健身中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:今天的主人公叫Diamond Ott,一位美國退役軍人,他變態(tài)的訓練方式讓無數(shù)人吃驚,無數(shù)健身老司機看到他健身后表示,我不會健身了。。。

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  臉是父母給的

  身材是自己給的

  WhenIFindLove

  來自全球健身中心

  00:0004:17

  今天的主人公叫DiamondOtt

  一位美國退役軍人

  他變態(tài)的訓練方式讓無數(shù)人吃驚

  無數(shù)健身老司機看到他健身后表示

  我不會健身了。。。

  ▼

  DiamondOtt身材魁梧

  因為身體素質太牛

  退役后進入了健身行業(yè)

  ▼

  他發(fā)朋友圈是這樣的

  高空引體向上

  ▼

  健身房做力量訓練

  ▼

  看圖片你可能會說,沒什么不同啊!

  下面是他訓練的視頻,

  對于我們這些看客我只想說四個字:

  請勿模仿。。。

  他是這樣做俯臥撐

  花式加負重

  ▼

  原來我們做俯臥撐是小兒科

  ▼

  看到他健身才知道

  原來俯臥撐可以同時虐胸和腰腹

  ▼

  他是這樣做引體向上的

  ▼

  他是這樣練胸肌的

  李小龍的龍騎升級版

  ▼

  背部加附身飛鳥也可以一起練

  ▼

  他是這樣練腿的

  周圍的人都看呆了

  核心力量爆表

  ▼

  他是這樣練腰腹的

  ▼

  健身老司機表示看不懂了

  ▼

  他是這樣做立臥撐的。。。

  ▼

  看了這么多

  他終于發(fā)了兩個我們能練的

  這是他做臥推,目測最少320斤!

  ▼

  引體向上他也練

  不過是負重100斤

  ▼

  除了強壯的體格和變態(tài)的力量

  他的平衡感也逆天的好

  大塊頭竟然可以如此靈活

  ▼

  對于這位肌肉猛男

  大寫的服

  ▼

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