一個(gè)33歲的離婚女子，獨(dú)自帶著一個(gè)6歲孩子，這個(gè)社會(huì)會(huì)怎么想她？也許是可憐、孤單或者落魄…

　　不好意思，咱們?nèi)绽砣f(wàn)機(jī)又美艷動(dòng)人的米蘭達(dá)·可兒，可沒(méi)時(shí)間傷感！

　　她做了10年的無(wú)名小模特，接下來(lái)的6年在維秘是當(dāng)家天使，在此同時(shí)還有3年的身份是好萊塢嬌妻，最后卻靠自己的力量給人生開(kāi)了掛。今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)這位天使臉龐+魔鬼身材的超模，有什么值得給大家打打雞血的本事！

　　米蘭達(dá)·可兒，1983年4月30日出生在澳大利亞的一個(gè)小鎮(zhèn)，小時(shí)候的五官就和現(xiàn)在一毛一樣。

　　13歲時(shí)，在朋友的推薦下去參加了個(gè)模特選拔賽，抱著玩玩的心態(tài)結(jié)果拿下了冠軍...

　　一本時(shí)尚雜志都沒(méi)閱讀過(guò)的她，從小勵(lì)志做體操選手，沒(méi)想過(guò)自己會(huì)有這么一天走上模特這條路一去不不回頭。

　　一開(kāi)始因?yàn)槲骞偬鹈?，走不了高端品牌，只能做默默無(wú)名的nobody小模特，嫁給奧蘭多·布魯姆的時(shí)候還被說(shuō)心機(jī)Girl攀上了高富帥。

　　但是可兒堅(jiān)持自己模特的崗位，十年來(lái)四處吸取維持美麗和身材的訣竅，就算再挫敗，看上去始終都是那么的自信和閃耀。

　　終于，這股甜美又性感的正能量被維秘的大boss給發(fā)現(xiàn)了，被找去走了維秘秀，以這個(gè)可愛(ài)到炸的Pose成為維秘的招牌：

　　至今沒(méi)有一位模特能模仿出可愛(ài)與性感并存的風(fēng)范

　　但是，30歲那年，她失去了兩個(gè)生命中最重要的東西，維秘和老公。這時(shí)候吃瓜群眾們就等著看了：一個(gè)30+高齡模特，失去了主戰(zhàn)場(chǎng)的單親媽媽，還能怎么混下去？

　　殊不知，離婚后，可兒憑著自己的力量登上了福布斯模特榜第二名，不僅在掙錢(qián)的大道上越來(lái)越猛，感情生活也不空虛寂寞冷，去年更和90后鮮肉富豪訂了婚。

　　這位Snapchat的CEO埃文，比可兒小7歲，身價(jià)21億美元...（現(xiàn)在身價(jià)可能更值錢(qián)了，Snapchat才剛宣布要上市）

　　為什么米蘭達(dá)·可兒能夠把自己的人生過(guò)的如此傳奇，好像永遠(yuǎn)都那么年輕美麗？

　　很多和她一起工作過(guò)的人說(shuō)，那無(wú)非就是來(lái)自一種對(duì)生活的堅(jiān)持。就算再忙，可兒對(duì)身材管理和健康管理的堅(jiān)持是不會(huì)妥協(xié)的。

　　比如可兒那句的經(jīng)典名言：我堅(jiān)持80／20生活哲理，生活應(yīng)該是80％的嚴(yán)謹(jǐn)和健康、20%的享受和放縱。

　　深信連身材都管理不了的人怎么管理人生，在健身和飲食上面，米蘭達(dá)可兒可以說(shuō)是超模界中的教科書(shū)。先說(shuō)說(shuō)健身吧：

　　可兒的胸，是出了名的美。但這并不是天生的，曾經(jīng)還因?yàn)樽兓蟊粦岩墒遣皇钦耍?/p>

　　后來(lái)和她一起工作過(guò)的后臺(tái)工作人員說(shuō)，那是練的！換衣服的時(shí)候都能看到可兒的胸大肌！胸大肌誒！??！

　　可兒通過(guò)練胸，來(lái)改善自己的胸型，消滅了副乳，也讓在維秘舞臺(tái)上的自己，胸部絲毫不受地心引力的影響而變得不好看。

　　手這么細(xì)，卻拿得動(dòng)這么沉的啞鈴！

　　同時(shí)，她還是模特界中很早就開(kāi)始接觸瑜伽和普拉提的人。

　　她說(shuō)：瑜伽是提升我健康生活的核心，即使只做10～15分鐘，瑜伽都能夠幫助我放松并且專注在接下來(lái)的工作中。

　　連家里都打造成隨時(shí)可做瑜伽的空間

　　而在飲食上，米蘭達(dá)·可兒對(duì)于健康飲食的追求是更出名的。女神說(shuō)：我相信“美麗來(lái)自身體的內(nèi)在”。所以一定要通過(guò)食物的豐富營(yíng)養(yǎng)，來(lái)讓自己保持由內(nèi)而外的健康。

　　好幾次在介紹超級(jí)食物的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)她的名字，真的是超級(jí)食物界中的Queen，女神愛(ài)吃的有：

　　奇亞籽

　　也被叫做奇異籽的它，之所以會(huì)有這個(gè)名字，是因?yàn)槠鎭喿训臓I(yíng)養(yǎng)出奇的豐富，奇亞籽中的omega3脂肪酸含量是三文魚(yú)的8倍，鈣是牛奶的5倍以上。

　　最不可思議的是，奇亞籽遇水后會(huì)膨脹、變成粘稠狀的小顆粒，飽足感＋＋＋，而且本身完全沒(méi)有味道，所以不論是加水喝還是灑在食物上都很沒(méi)有存在感。實(shí)實(shí)在在做到“吃著吃著就瘦了”的概念。

　　牛油果

　　牛油果的好，相信大家也都很清楚了，（忘記的可以看這里）不過(guò)女神吃更是因?yàn)橐粋€(gè)比較冷門(mén)的原因：長(zhǎng)顏值。

　　因?yàn)榕Ｓ凸泻胸S富的維生素C、蛋白質(zhì)和甘油酸，與皮膚的親和性非常好，具有一定的美白效果，含有的亞油酸、脂肪酸、鎂、維生素E等成分可以增強(qiáng)皮膚細(xì)胞韌性，延緩衰老。

　　楓樹(shù)糖漿

　　雖說(shuō)楓樹(shù)糖漿是加拿大的特產(chǎn)，但也不難買，網(wǎng)上很容易搜到價(jià)格也比較良心。至于為什么把它算作超級(jí)食物，則是因?yàn)樗悄?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jfpd/' target='_blank'>減肥的糖。

　　楓糖有著豐富的鈣、鎂等礦物質(zhì)和抗氧化物，能降低皮質(zhì)醇（有助于減少腹部脂肪），但熱量卻比大部分的糖都低（連糖尿病人都可以吃），甜度也比蜂蜜低。平時(shí)吃面包或者松餅時(shí)，大家可以用楓糖來(lái)代替蜂蜜等，既滿足口感，又不用擔(dān)心發(fā)胖。

　　除此之外，另外的20％的生活就是想吃啥就吃啥，像一般人那樣無(wú)拘無(wú)束～

　　你看，懂生活的人會(huì)把日子過(guò)得很精致，再疲憊都要有所堅(jiān)持！所以每一個(gè)達(dá)人的練就，背后都是下了大功夫的！

　　有句話說(shuō)，對(duì)現(xiàn)在的自己殘忍，才是對(duì)未來(lái)的自己慈悲。努力、健康、身材，她已經(jīng)示范了這些性感的代名詞，你們還等什么呢？