詹妮弗·勞倫斯

　　說到排毒修身，J-Law的方法頗為傳統(tǒng)，“我是運(yùn)動(dòng)狂!排毒首選必須是運(yùn)動(dòng)!即使工作再忙，每天都會(huì)去健身房運(yùn)動(dòng)2小時(shí)。演員無法做到健康作息，就只能依靠運(yùn)動(dòng)來調(diào)理了。”

　　杰西卡.查斯坦

　　JessicaChastain的排毒減肥方法很簡(jiǎn)單，就是每周吃兩天素食：給腸胃休息的機(jī)會(huì)。“肉當(dāng)然美味，但素食也不差!吃素不是吃草，我自己會(huì)做一些色拉，用調(diào)料使食材變得美味可口。”

　　艾瑪.斯通

　　EmmaStone的排毒方法，就更加值得效仿了：“我的秘訣是早餐，它就是一天正能量的開始!正常吃早餐后，只需每天早上吃幾顆核桃，都不用減肥，就能保持身材，順便規(guī)律排毒!

　　艾瑪·沃特森

　　透露美麗秘籍時(shí)，Emma坦言自己最推崇“檸檬水排毒法”，一天一杯養(yǎng)成了習(xí)慣，據(jù)說她就是靠這個(gè)方法減去惱人的BabyFat。重點(diǎn)是不要用過熱的水來泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。排毒的效果也不會(huì)達(dá)到最佳值。

　　麗芙·泰勒

　　說倒排毒減肥，Liv的絕招是按摩!每周一次出入SPA會(huì)所，久而久之竟也學(xué)到了一些排毒減肥按摩手法。“我每天在早餐前會(huì)敲打大腸經(jīng)，有很強(qiáng)的排毒效果，可以幫助身體代謝掉夜晚沉積子體內(nèi)的毒素。”

　　妮可·基德曼

　　你知道女神的排毒術(shù)是什么嗎?說來略有些危言聳聽，就是洗腸!作為清理體內(nèi)垃圾最徹底的方法，帶來的養(yǎng)顏減肥效果也最明顯。“當(dāng)然洗腸不是吃飯，不可能天天都做，我每三個(gè)月會(huì)去專業(yè)機(jī)構(gòu)洗一次，不會(huì)對(duì)身體造成副作用。”

（實(shí)習(xí)編輯：陳樂）