《來(lái)自星星的你》里面的女主角雖離開大屏幕十多年，現(xiàn)在帶著《來(lái)自星星的你》從新回歸到大家眼前，身材還是那樣的好、那樣的性感。同樣幾乎我們所知道的韓劇，里面的女星身材都一樣是那么正點(diǎn)，她們的瘦身方法，小編來(lái)為大家揭秘。

　　早餐喝水果汁

　　很多女明星都有一個(gè)習(xí)慣，那就是早上以蔬果汁代餐。蔬果汁要求是鮮榨的，不要喝市場(chǎng)上賣的包裝蔬果汁。因?yàn)轷r榨的蔬果汁沒(méi)有添加劑，早上喝能起到養(yǎng)顏瘦身的作用。而午餐、晚餐就以蔬菜、蛋白質(zhì)高的食物為主，這樣既能維持身體所需的熱量，還不會(huì)有過(guò)多的脂肪攝入。

　　吃飯改用另一只手

　　假如你習(xí)慣用右手吃飯的就改用左手，習(xí)慣用左手的改用右手。研究表明，如果更換手來(lái)吃飯會(huì)降低食欲，對(duì)食物的專注也會(huì)隨更換左右手而分散。怎樣就能起到瘦身的效果。

　　運(yùn)動(dòng)必不可少

　　想要身體健康地減肥，走其他捷徑是不可取的。長(zhǎng)久下去身體會(huì)受不了，還會(huì)有反彈的機(jī)會(huì)。所以減肥還是要回歸本真，運(yùn)動(dòng)才是硬道理。差不多所有的韓星都有自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間表，她們不管多忙每天都會(huì)抽出半個(gè)小時(shí)左右來(lái)運(yùn)動(dòng)。

　　上面的幾點(diǎn)就是根據(jù)韓媒訪問(wèn)各大明星總結(jié)出的減肥方法，有興趣的不妨試試。但是大家要記住一點(diǎn)，減肥不是一朝一夕的事，想要有成效就一定要堅(jiān)持！