《來自星星的你》里面的女主角雖離開大屏幕十多年,現(xiàn)在帶著《來自星星的你》從新回歸到大家眼前,身材還是那樣的好、那樣的性感。同樣幾乎我們所知道的韓劇,里面的女星身材都一樣是那么正點(diǎn),她們的瘦身方法,小編來為大家揭秘。
早餐喝水果汁
很多女明星都有一個(gè)習(xí)慣,那就是早上以蔬果汁代餐。蔬果汁要求是鮮榨的,不要喝市場(chǎng)上賣的包裝蔬果汁。因?yàn)轷r榨的蔬果汁沒有添加劑,早上喝能起到養(yǎng)顏瘦身的作用。而午餐、晚餐就以蔬菜、蛋白質(zhì)高的食物為主,這樣既能維持身體所需的熱量,還不會(huì)有過多的脂肪攝入。
吃飯改用另一只手
假如你習(xí)慣用右手吃飯的就改用左手,習(xí)慣用左手的改用右手。研究表明,如果更換手來吃飯會(huì)降低食欲,對(duì)食物的專注也會(huì)隨更換左右手而分散。怎樣就能起到瘦身的效果。
運(yùn)動(dòng)必不可少
想要身體健康地減肥,走其他捷徑是不可取的。長(zhǎng)久下去身體會(huì)受不了,還會(huì)有反彈的機(jī)會(huì)。所以減肥還是要回歸本真,運(yùn)動(dòng)才是硬道理。差不多所有的韓星都有自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間表,她們不管多忙每天都會(huì)抽出半個(gè)小時(shí)左右來運(yùn)動(dòng)。
上面的幾點(diǎn)就是根據(jù)韓媒訪問各大明星總結(jié)出的減肥方法,有興趣的不妨試試。但是大家要記住一點(diǎn),減肥不是一朝一夕的事,想要有成效就一定要堅(jiān)持!
自慰。
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健客價(jià): ¥50奧利司他膠囊(美琛):奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。奧利司他膠囊具有長(zhǎng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦(窈窕減肥貼):輔助
健客價(jià): ¥1198用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥18.9用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥69.9抗病毒藥。用于流行性感冒。
健客價(jià): ¥17抗病毒藥。用于流行性感冒的預(yù)防與治療。
健客價(jià): ¥25適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥15.8適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥13.9用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥3.5用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥12用于皮膚和粘膜的化膿性感染、白念珠菌引起的口腔炎,也用于燙傷、燒傷等。
健客價(jià): ¥11用于皮膚和粘膜的化膿性感染、白念珠菌引起的口腔炎,也用于燙傷、燒傷等。
健客價(jià): ¥1抗病毒藥。用于治療流行性感冒,瘡疹性口腔炎。
健客價(jià): ¥10清除異常膽液質(zhì),止咳化痰。用于熱性感冒咳嗽,呼吸道感染。
健客價(jià): ¥47.5退熱,鎮(zhèn)靜、定驚。用于小兒外感發(fā)熱,神態(tài)不安,咳嗽有痰,對(duì)風(fēng)熱感冒,乳蛾(扁桃體炎)、風(fēng)痧、水痘、痄腮等病毒性感染療程更佳。
健客價(jià): ¥78用于治療細(xì)菌感染性皮膚病,如膿皰瘡、毛囊炎、足癬繼發(fā)化感染、濕疹繼發(fā)性感染、及其它表淺局限性感染等。
健客價(jià): ¥16清熱解毒。用于病毒性感冒,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥30適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥15適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥26適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱,頭痛,四肢酸痛,打噴嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥10適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥8適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥9用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療
健客價(jià): ¥12