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如何瘦手臂？粗手臂別煩惱 小編教你迅速甩肉

2015-06-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：手臂的線條關(guān)系女性上半身身材的重要指標(biāo)之一，怎么能讓肉肉積聚在此，手臂粗壯不管是穿衣服還是不穿都會很難看。

　　手臂的線條關(guān)系女性上半身身材的重要指標(biāo)之一，怎么能讓肉肉積聚在此，手臂粗壯不管是穿衣服還是不穿都會很難看。因此，早期減肥最重要。那么，如何瘦手臂呢？想要趕走拜拜肉的MM趕快試試這套瘦手臂操，簡單又有效。

　　墻上俯臥撐瘦手臂動作

　　1、站在墻邊約一米位置，身體前傾，雙手向前伸直，與肩同寬，掌心緊貼墻壁，支撐上身重量。雙腳打開與肩同寬。注意整個身體呈一直線，重心朝前。

　　2、重心向前，像做俯臥撐一樣，感覺小腿的肌肉有拉緊狀最好。注意保持身體呈一條直線，收腹挺胸。

　　上文是關(guān)于怎樣瘦手臂做出的介紹，小編提醒：運動減肥很不錯，但是一定要注意安全。

　　(實習(xí)編輯：李泳儀)

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