“晶剛”大婚 新郎霍啟剛提前一年減肥20磅
摘要:11月8日,跳水奧運(yùn)冠軍郭晶晶和豪門男友霍啟剛的大婚之禮正式拉開(kāi)大幕。據(jù)港媒透露,霍啟剛7日已赴河北保定迎娶郭晶晶,霍啟剛的弟弟霍啟山作為伴郎隨行。把郭晶晶從河北接到香港后,兩位新人于8日在香港舉行注冊(cè)結(jié)婚儀式,只邀請(qǐng)至親家屬及好友現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)證。此后,郭晶晶和霍啟剛于10日在廣東南沙區(qū)的五星級(jí)酒店舉行隆重婚宴,而他們?cè)谙愀鄣幕檠缭?1月11日舉行。
新人為婚禮精心準(zhǔn)備
今日正式榮升霍家媳婦的“跳水公主”郭晶晶與霍啟剛的世紀(jì)婚禮萬(wàn)眾矚目,深知將成為焦點(diǎn)的二人在倒計(jì)時(shí)階段作最后沖刺。日前,霍家準(zhǔn)媳婦郭晶晶現(xiàn)身北京,全身黑色裝扮并戴上墨鏡及挽著名牌手袋的她打扮簡(jiǎn)約得體,漸現(xiàn)豪門媳婦風(fēng)范。傍晚時(shí)分,晶晶在友人陪同下到三里屯一間美甲店做水晶甲及修甲,為迎接戴上婚戒的重要一刻作最好準(zhǔn)備。
至于準(zhǔn)新郎霍啟剛對(duì)自己的大日子亦相當(dāng)重視,戀愛(ài)后身材漸漸發(fā)福的他早在一年前已為了成為靚仔新郎官而展開(kāi)積極瘦身,在此期間以營(yíng)養(yǎng)食譜及運(yùn)動(dòng)等健康方法來(lái)減肥,終于成功減去二十磅,恢復(fù)
標(biāo)準(zhǔn)身材。那么霍啟剛是如何
快速瘦身,成帥新郎的,一起來(lái)看看吧。
對(duì)于豪門公子的熱控減肥方法,大家肯定很好奇,其中不乏好事者肯定不會(huì)放過(guò)這個(gè)爆料的機(jī)會(huì),他們逐一扒出了霍啟剛一年來(lái)的減肥史,原來(lái)豪門公子熱控減肥路程也不簡(jiǎn)單啊據(jù)悉,霍啟剛為了成功減肥稱為帥哥新郎可也是吃盡了苦頭,霍啟剛剛開(kāi)始減肥的時(shí)候就知道
運(yùn)動(dòng)減肥最有效,運(yùn)動(dòng)不僅能消耗
熱量燃燒贅肉,假如與全家一起進(jìn)行還能收獲快樂(lè)和感情。霍啟剛只要有時(shí)間就會(huì)與家人一并外出游玩騎車,或是打高爾夫球?;魡傄詾楦郀柗蚯蚰苠憻捜说拇竽X思考能力和平衡感、手臂和腿部氣力,很適合平時(shí)工作很忙的人們練習(xí)。打了將近半年的高爾夫,啟剛并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的體重有下降的趨勢(shì),原來(lái)高爾夫只能是愉悅身心的運(yùn)動(dòng),對(duì)熱控減肥來(lái)說(shuō)并沒(méi)有很大的意義。
據(jù)統(tǒng)計(jì),高爾夫這種高雅的球類減肥運(yùn)動(dòng)的熱量消耗:在練習(xí)場(chǎng)打球消耗的熱量遠(yuǎn)比在球場(chǎng)上消耗的多,約360卡/小時(shí),相當(dāng)于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。
高爾夫運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的揮桿動(dòng)作針對(duì)腰部和手臂,的確是有很好的減肥效果的。轉(zhuǎn)腰擺胯,會(huì)增強(qiáng)腰、腹部力量,增強(qiáng)腰肌和腹肌,減少脂肪堆積,對(duì)于鍛煉上半身的靈活性很有幫助,尤其是腰部和手臂。高爾夫的上肢動(dòng)作尤其適用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士。但如果需要大運(yùn)動(dòng)量的減肥方式,高爾夫運(yùn)動(dòng)并不是最適合的方式。
霍啟剛也曾選擇節(jié)食熱控減肥。節(jié)食熱控減肥對(duì)于霍啟剛來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很受折磨的,由于平時(shí)有很多應(yīng)酬,不得不面對(duì)滿桌子的大魚(yú)大肉,固然一般不會(huì)吃多少,但是那么高熱量的食用品一點(diǎn)點(diǎn)就能把之前熱控減肥的幸苦毀的一干二凈。有一段時(shí)間為了熱控減肥,霍啟剛還推掉一切應(yīng)酬,天天在家只吃一點(diǎn)水果,到后來(lái)居然發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)跟不上了,而且全身無(wú)力。愛(ài)子心切的朱玲玲立即制止了兒子節(jié)食熱控減肥的行為。
在這個(gè)時(shí)候,可以為身體補(bǔ)充多種生物酶類,可以清掃腸道和血液中的垃圾毒素,增加腸道有益菌,提升腸胃的消化和吸收能力,更能夠消耗掉贅肉、碳水化合物和膽固醇等造成人體肥胖的多余營(yíng)養(yǎng)物,從而削減身體贅肉堆積。同時(shí)加速贅肉代謝,控制新贅肉攝進(jìn)。
通過(guò)多種方式,霍啟剛最終成功瘦下20磅,成為帥帥新郎官,將晶晶迎娶進(jìn)門,也不枉這一年多的辛苦啦!
(實(shí)習(xí)編輯:高慧婷)