小肚子的煩惱真是揮之不去，不召即來啊。人人都渴望自己的腹部如模特兒般平坦，你知道問題的癥結(jié)在哪里嗎?我告訴你吧，是宿便。眾所周知，人體是每天都需要排便的，不然的話就會產(chǎn)生宿便，宿便會讓你有肥胖的可能性，而且肥胖的部位一般都是在小肚子那里哦。今天我們就來探討穴位減肥按摩去除宿便，輕松減掉小肚子的幾個方面問題。

　　腹部穴位按摩

　　去除小肚子穴位按摩注意事項：

　　1、吃東西前后一小時不可做按摩

　　2、可以使用乳液或者按摩油當潤滑劑

　　穴位介紹及按摩方法

　　一、水分穴

　　1、放一根手指在肚臍上方，然后再放一根手指在第一根手指的上方。

　　2、可以用手指按壓第二根手指所在的位置，當然也可以用筆哦。

　　3、當感覺有隱隱的痛意的時候，就很快又便意啦!

　　二、順時鐘按摩

　　A、用手掌

　　B、以順時鐘方向按摩肚子

　　C、慢慢順時鐘幾圈

　　三、清除宿便

　　手掌按摩完幾圈后，可以改用手指，也是順時鐘，慢慢按下，推動。

　　此時如果感受到小硬塊(小小的)或者推不動硬硬之處，那就是陳年宿便啦~這時就要輕輕推動，揉動~

　　如果很仔細的推，未來就會便很多很多啦。

　　四、天樞穴

　　在肚臍兩側(cè)用手指壓下去

　　使用效果：

　　有可能開始前幾天會便秘，然后就會“拉很多”!

　　真的一天便5次，然后一身清爽啊~非常好用的穴位按摩。

　　清除宿便垃圾，就能輕松減掉小腹贅肉，穴位按摩就能搞定，soeasy!如果您還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線醫(yī)師，尋醫(yī)問藥祝您早日擁有完美的好身材。

　　(實習編輯:李泳儀)