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中藥減肥秘方 一月就見效果

2014-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中藥可以制成降脂的減肥茶,而茶中含有兒茶素、咖啡堿,可最大限度的調(diào)動(dòng)身體的新陳代謝,讓其順利塑身,一個(gè)月瘦20斤絕不含糊。

  減肥茶是最好的消脂飲料,飯后一杯絕對(duì)的清腸溶排油,也能加快身體的新陳代謝,搭配中藥減肥茶的話,事半功倍,也不用擔(dān)心反彈之類的問題。

  山楂消脂飲

  鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G,將所有的材料放入鍋中煮開,待要煮爛時(shí),用大勺壓碎,再煮上10分鐘,取汁當(dāng)做茶飲,每日一杯,連服3個(gè)月。

  菊花綠茶飲

  杭菊花10G、綠茶3G,開水泡服。菊花清肝明目,綠茶增強(qiáng)血管韌性,降膽固醇,長期飲用,可有效防治高脂血癥和動(dòng)脈硬化。

  山楂荷葉飲

  山楂30G、荷葉12G、加水500ML,用文火煎煮20分鐘,取汁當(dāng)茶飲用。山楂、荷葉都有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的功效,同時(shí)也能減肥,對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。

  枸杞菊花飲

  枸杞15G、菊花10G,用開水泡服。枸杞子中含有β胡蘿卜素、維他命B1、維他命C、鈣、鐵,具備清肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺止燥的效果,也能降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化;菊花有解毒明目、清熱解火的效果,但要注意菊花性寒,身體寒氣重的話要配合枸杞或是大棗來服用。

  決明子

  為豆科類植物,性微塞、味甘甜帶些苦、咸味,有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便的效果,降低血脂。丹參為唇形科植物,性微寒,味苦,有降血壓、血脂的效果,增加冠狀動(dòng)脈血流量,改善微循環(huán),調(diào)整心率、提高機(jī)體免疫力的功能。

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