2018-01-31
小腿抽筋的原因很多,那與我們筋骨有關(guān)嘛？
在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會產(chǎn)生痙攣，疼痛難耐。
很多頸椎病患者迫于找到一種最好的治療方法，想要快速有效的治療頸椎病，頸椎病的治療方法是什么呢?
肩周炎的治療是一個長期的過程。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動肩周，有利于有效的防治肩周炎。
在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會產(chǎn)生痙攣，疼痛難耐。
如果是腰椎手術(shù)后的，或者是腰椎不穩(wěn)、滑脫的情況，建議要用非常硬的護(hù)腰才能更好地保護(hù)腰椎。至于那些有磁療、紅外線等理療作用的護(hù)腰，價格一般都會貴很多，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。
對一般人來說，每天至少有1/4~1/3時間是在睡眠中度過，因此，如果枕頭使用不當(dāng)或不用枕頭，容易引起或加劇頸椎病。反之，如果注意和調(diào)整頸椎在睡眠中的姿勢，亦可有預(yù)防和治療作用。
風(fēng)濕病患者盡量避免潮濕的居住環(huán)境，平時洗手、洗臉宜用溫水，晚間用熱水燙腳，以促進(jìn)血液循環(huán)。類風(fēng)濕病的防治要注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，病情反復(fù)。
在打乒乓球的時候，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來，忽遠(yuǎn)忽近，旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球不斷運(yùn)動，血液循環(huán)增加，眼神經(jīng)功能提高，從而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。
中醫(yī)講，手不僅是人體的重要器官，還是人體健康的“顯示器”，從手的細(xì)節(jié)可以了解整個身體的健康狀況。手涼、手抖、手麻的情況，對應(yīng)的不同的體質(zhì)問題。
膝關(guān)節(jié)作為人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，是運(yùn)動損傷的高發(fā)部位。這是由于膝關(guān)節(jié)是人體下肢重要的骨連接，除了起著承重作用以外，人體的下肢活動、轉(zhuǎn)向變向都需要膝關(guān)節(jié)的協(xié)同作用，這就導(dǎo)致其受傷風(fēng)險陡增。
頸肩腰腿痛是人體運(yùn)動系統(tǒng)老化的表現(xiàn)，常反復(fù)發(fā)作。在疼痛科可以進(jìn)行除服藥以外的綜合治療，做非手術(shù)治療，如針灸、推拿、正骨、藥導(dǎo)、理療或微創(chuàng)介入手術(shù)，約90%的患者疼痛癥狀可減輕。
上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎，掌心向上托，小指和無名指會有麻的感覺。這個伸展活動可以影響胸腹腔血流的分配，有利于肺部的擴(kuò)張，使呼吸加深，吸進(jìn)更多的氧氣，對消除疲勞有一定的作用。
隨著年齡的增長，膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)老化，不合理運(yùn)動會加重膝蓋疼痛。下面給大家分享4個小動作，告別膝蓋痛！過度運(yùn)動或不運(yùn)動都會傷害關(guān)節(jié)軟骨。選擇強(qiáng)度適合的運(yùn)動，減少膝關(guān)節(jié)的壓力，可以更好地保護(hù)膝關(guān)節(jié)！
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們