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最新發(fā)布
2018-02-01

廣大風(fēng)濕骨病患者此時應(yīng)注重營養(yǎng)

秋季日夜溫差較大，膝蓋等部位的保暖容易被忽視，一些中老年人很易患上風(fēng)濕骨病。專家表示，風(fēng)濕骨病患者應(yīng)避免久坐久站，久站應(yīng)注意姿勢，且應(yīng)適度活動。

2018-02-01

那么我們應(yīng)該如何通過體態(tài)來評估脊柱側(cè)彎呢？

據(jù)報道在美國1000個人里面有1.5人的脊柱側(cè)彎超過25度。有60％的彎曲在青春期前曲度增長很快.一般來說，曲度小于30度，在成年骨骼成熟后不會繼續(xù)發(fā)展。

標(biāo)簽: 脊柱 骨盆 胃痛 
2018-02-01

如何拯救你的頸椎？你需要這么一套瑜伽?

雙腳打開一條腿的長度，右腳內(nèi)扣，左腳朝外,雙手打開平舉，呼氣左手去找左小腿,保持背部延展，胸腔打開，看上方

標(biāo)簽: 雙腳 腿 呼氣 
2018-02-01

專家為你介紹頸椎的“七殺手”

其實大家在日常的生活當(dāng)中一些不注意的小習(xí)慣可能就會導(dǎo)致大家出現(xiàn)有患有頸椎病的幾率上升。但是，大家也不要過分的緊張。

標(biāo)簽: 緊張 日常 生活 
2018-02-01

頸椎病已經(jīng)不再屬于老年

隨著社會節(jié)奏的加快，如今我們背負(fù)的壓力逐漸變大了，30歲出現(xiàn)頸椎病的也不再少數(shù)?？梢哉f，頸椎病的發(fā)病有越來越年輕化的趨勢，頸椎病已經(jīng)不只屬于老年的專屬了。

標(biāo)簽: 社會 節(jié)奏 年輕 
2018-02-01

腰椎間盤突出患者正確站姿、坐姿與睡姿

勞動時應(yīng)采取的站立體位是：膝關(guān)節(jié)微屈，臀大肌輕輕收縮，自然收縮腹肌，這樣可使骨盆輕微后傾，腰椎輕度變直，減少腰骶角的角度，增加脊柱支撐力，減輕椎間盤的負(fù)擔(dān)。

2018-02-01

腰背到底有多重要？還要用簡單的方法來輔助我們的腰背健康哦

腰是承受上半身重量的支點，連接下半身的中軸，被譽為“腎之府”。背是上半身的重點部位，背的寒暖與臟腑的功能直接相關(guān)。

標(biāo)簽: 健康 肌肉 疲勞 
2018-01-31

可別小瞧了這種草，它可是對付痛風(fēng)的寶！

日常生活中我們該如何防治痛風(fēng)，減輕疼痛呢？今天給大家推薦一種農(nóng)村隨處可見的草——車前草。

標(biāo)簽: 車前 草痛風(fēng) 減輕疼痛 
2018-01-31

這兒疼千萬別當(dāng)骨科病，心跳隨時可能停！35歲后互相提醒

大量研究發(fā)現(xiàn)，左側(cè)手臂疼痛是心臟驟停的征兆。這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，盡管疼痛不太嚴(yán)重，但要抬起手臂卻十分困難。為什么會這樣呢？

標(biāo)簽: 心臟 手臂 鈍痛 
2018-01-31

不知不覺中，骨頭怎么就變“松”了？

骨質(zhì)疏松癥是全身性的骨量降低，骨組織微結(jié)構(gòu)退化，導(dǎo)致骨脆性增加，極易造成骨折的一種疾病。

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