本人從小就是一個“型男”,呵呵,是球型的,身高不高,才173cm,但體重卻高達(dá)190斤,尤其是肚子跟個皮球一樣圓,很像女人懷孕的肚子,根本沒法彎腰撿東西,連系鞋帶都不能,想陪老婆逛個街都沒有力氣,衰到一定境界了。
在一次晚上想老婆愛愛時,突然眼睛發(fā)黑,還出虛汗,之后就倒在了地上,老婆被嚇壞了,打了120把我送到了醫(yī)院,經(jīng)過檢查醫(yī)生中我有高血糖、高血脂、高血壓,一不注意隨時都有可能再出現(xiàn)這樣的情況,要求我開始減肥,并不要做劇烈運(yùn)動。后來真的是什么運(yùn)動也不做了,開始決定減肥,老婆給我的規(guī)定要減到130斤。
一說到真的要開始減肥了才知道減肥是一件多么不容易的事情,費(fèi)了不少周折。首先我選擇了節(jié)食減肥,大家看好是節(jié)食不是絕食,老婆為我制定了一周減肥食譜,以前我一頓飯能吃3碗飯,現(xiàn)在只能吃1~2碗,而且一個星期才能吃2次肉類食物,也沒有夜宵了,老婆還真是下了狠心的,大夏天連啤酒也不讓喝了。以這樣的飲食減肥我最先堅(jiān)持了1個多星期,感覺有些受不了了,因?yàn)闇p少了飲食,所以覺得很餓,就連老婆都有點(diǎn)擔(dān)心我萬一沒減下來,反而得了胃病可就麻煩了。
后來老婆給買了減肥藥,那種主要以排便為方式的減肥產(chǎn)品,還是明星代言的,買了一盒試了下,是茶味,剛喝完半小時就有反應(yīng)了,馬上去廁所,剛上完沒多久就又想去。我實(shí)在受不了了覺得太不靠譜就整盒扔進(jìn)垃圾筒了。再后來在老婆的減肥食譜的基礎(chǔ)上,搭配飲用荷葉茶,并慢慢適應(yīng)這種飲食方式,好在每周的菜譜都不一樣,到后來也不會覺得像剛開始那樣餓。
半年后我去醫(yī)院檢查,經(jīng)過努力血糖、血脂、血壓都降了下來,也完成了老婆的130斤指標(biāo),大約減掉體重的3分之1斤,我對這個結(jié)果還是很滿意的。老婆更是心花怒放,一臉花癡狀看著我,其實(shí)女人也會欣賞男人的身材,呵呵,我很享受這種狀態(tài)。
男人一樣注重身材,女人一樣喜歡好身材的男人,所以男性朋友們沒有理由不努力減肥??纯瓷厦孢@位肥哥的減肥成功案例,是否羨慕嫉妒狠,既然如此,還等什么,為自己也制定一份減肥計(jì)劃吧。
(實(shí)習(xí)編輯:陳靜恩)
消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價: ¥7消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價: ¥7.3散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊:軟堅(jiān)散結(jié),化瘀定痛。用于痰瘀互結(jié)兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包塊、不孕;子宮內(nèi)膜異位癥見上述證候者。 桂枝茯苓膠囊:用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴
健客價: ¥778清肝、利膽。用于急慢性傳染性肝炎、膽囊炎以及肝臟分泌機(jī)能障礙等。
健客價: ¥10具有抗炎及免疫抑制作用。用于治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥32疏肝解郁,清熱解毒。用于急、慢性肝炎,遷延性肝炎,慢性活動性肝炎、對血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,麝香草酚濁度,黃疸指數(shù)均有顯著的降低作用,對乙型肝炎表面抗原轉(zhuǎn)陰有較好的效果。
健客價: ¥17.9舒肝健脾。用于急、慢性肝炎屬肝郁脾虛癥。
健客價: ¥46本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運(yùn)動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥78祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò)。有抗炎及抑制細(xì)胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱閼,毒邪阻滯所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風(fēng)反應(yīng),自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥17主要用于風(fēng)濕熱瘀、毒邪阻滯所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎病綜合征、白塞氏綜合征、麻風(fēng)反應(yīng)、自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥26祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò)。有抗炎及抑制細(xì)胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱瘀,毒邪阻滯所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥, 麻風(fēng)反應(yīng),自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥33用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價: ¥9.9用于急性瘙癢病,如濕疹和痱子。
健客價: ¥11.5用于急性瘙癢性皮膚病,如濕疹和痱子,也可用于夏日蚊蟲叮咬后起的小包。
健客價: ¥12.5祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò)。有抗炎及抑制細(xì)胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱瘀,毒邪阻滯所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風(fēng)反應(yīng),自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥21祛風(fēng)解毒、除濕消腫、舒筋通絡(luò)。有抗炎及抑制細(xì)胞免疫和體液免疫等作用。用于風(fēng)濕熱閼,毒邪阻滯所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風(fēng)反應(yīng),自身免疫性肝炎等。
健客價: ¥39活血舒筋,通絡(luò)止痛。用于頸椎病,骨關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價: ¥120除濕解毒,收斂生肌。用于濕毒蘊(yùn)結(jié)所致的濕疹,癰、疔、瘡、癤及小面積水、火燙傷。
健客價: ¥20