穴位按摩減肥方法和注意事項(xiàng)

2014-05-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人減肥都會(huì)去尋求中醫(yī)協(xié)助，當(dāng)然穴道按摩減肥也是許多人會(huì)嘗試的。那么，怎樣進(jìn)行穴位按摩減肥呢？怎樣找對(duì)穴位按摩減肥以及穴位按摩有哪些注意事項(xiàng)。下面就讓我們一起來(lái)了解了解吧！

　　人體約有365個(gè)穴道，有秩序的排列在14條經(jīng)絡(luò)上，若是內(nèi)臟出現(xiàn)疾病癥狀按穴道的時(shí)候就會(huì)有感覺(jué)到疼痛，刺激穴道加強(qiáng)人體經(jīng)絡(luò)循環(huán)，經(jīng)絡(luò)暢通氣血就會(huì)順暢，人也就不容易生病啰!穴道的位置會(huì)因人而異，要找到正確穴道的時(shí)候必須仔細(xì)去看皮膚及皮下組織的狀態(tài)，找到正確的穴道之后就能夠進(jìn)行穴道按摩減肥甚至是穴道治療等。

　　如何找到對(duì)的穴道來(lái)按摩減肥?

　　要找到穴道可以利用書或者是位置圖來(lái)查詢，按照上面的標(biāo)示來(lái)找穴位，但要如何知道自己是不是找對(duì)了呢?

　　1、按壓穴道時(shí)是否有感覺(jué)到酸酸脹脹的，一般而言如果身體沒(méi)有狀況的話是不會(huì)感覺(jué)到疼痛的!

　　2、當(dāng)身體真的有疾病或感到疼痛的時(shí)候，按壓對(duì)照的穴道也會(huì)產(chǎn)生疼痛感。

　　3、在大約位置的穴道處可以上下推揉、按壓，如果有較為酸脹的地方就是正確穴位啰!

　　找穴道的時(shí)候最常看見書上寫“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計(jì)算穴道位置時(shí)的基準(zhǔn)，因每個(gè)人體格、手指大小、寬度都不太一樣所以也會(huì)有所改變差別啰!

（實(shí)習(xí)編輯：陳樂(lè)）

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