2015-06-19
都市白領(lǐng)沒(méi)時(shí)間養(yǎng)生?按摩4大穴位棒棒噠
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，白領(lǐng)一族是最易患上亞健康的人群。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐加上伏案工作，給身體健康帶來(lái)了極大的威脅和困擾。今天，小編作為亞健康的其中一員，給大家分享一下四個(gè)養(yǎng)生保健的穴位，希望所有上班族都能夠擁有健康好體魄!
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，白領(lǐng)一族是最易患上亞健康的人群。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐加上伏案工作，給身體健康帶來(lái)了極大的威脅和困擾。今天，小編作為亞健康的其中一員，給大家分享一下四個(gè)養(yǎng)生保健的穴位，希望所有上班族都能夠擁有健康好體魄!
很多時(shí)候身體贅肉過(guò)多是由于體內(nèi)毒素堆積造成的，想要快速瘦身首先就先要排出毒素。今天小編就教給大家?guī)讉€(gè)按摩排毒的手法，幫助你快速排出體內(nèi)毒素，清理腸道從而達(dá)到瘦身的目的。
想不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食就瘦下來(lái)?聽(tīng)上去異想天開(kāi)，但其實(shí)真的有簡(jiǎn)易的瘦身方法，比如按摩減肥法。通過(guò)對(duì)穴位的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，在一定程度上是可以達(dá)到瘦身的目的。
落枕是人們?cè)谒X(jué)醒來(lái)之后，經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情之一，落枕會(huì)讓我們的脖子酸痛不舒服，那么我們出現(xiàn)落枕該如何處理呢?
常聽(tīng)人說(shuō):每天晨起搓搓臉、搓搓手、搓搓全身，這一天都感覺(jué)特別舒服。這里提到的"搓"，在中醫(yī)按摩推拿中，屬于摩、推、擦法范疇，就是用手在體表施加少許壓力，進(jìn)行單方向、往返、或環(huán)轉(zhuǎn)的活動(dòng)。經(jīng)常搓一搓，可舒筋通絡(luò)、活血化瘀、預(yù)防疾病，是非常好的身體"雞湯"。
在生活中，有時(shí)候我們會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)自己的氣上不來(lái)。其實(shí)關(guān)于"氣"的這個(gè)說(shuō)法，來(lái)源于中醫(yī)。今天小編來(lái)跟大家聊聊這個(gè)"氣"，同時(shí)還給大家介紹一下穴位按摩理氣法。對(duì)此感興趣的朋友可以過(guò)來(lái)看看哦!
現(xiàn)在很多人在工作的時(shí)候都是要長(zhǎng)時(shí)間坐在那里的，所以現(xiàn)在腰部的疾病有很多?，F(xiàn)在大家在追求高質(zhì)量生活的同時(shí)卻將我們的健康給忽視了，這樣對(duì)于身體是有很大的傷害的。任何疾病都是會(huì)給人們的生活帶來(lái)不便的，因此大家平時(shí)要多關(guān)注自己的健康。
按揉陽(yáng)陵泉穴:陽(yáng)陵泉穴位于腓骨上端膨大部---腓骨小頭前下方凹陷處。將大拇指指腹放在同側(cè)患肢陽(yáng)陵泉穴上，其余四指附于腿肚處，適當(dāng)用力按揉0.5-1分鐘?？善鸬绞韪卫憽⒔獐d止痛之功效。
俗話說(shuō)得好，身體是革命的本錢(qián)。我們只有身體健康了，才有可能去創(chuàng)造更多。但是現(xiàn)代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規(guī)律，導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)。因此很有必要通過(guò)鍛煉來(lái)強(qiáng)身健體。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的保健功就可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來(lái)看看具體的做法吧。
中醫(yī)按摩相信大家對(duì)于這個(gè)詞語(yǔ)也是耳熟能詳了吧，隨著社會(huì)的發(fā)展，按摩也成了人們聊天的話題，那么你知道按摩的一些具體事項(xiàng)嗎?按摩有什么作用呢?今天小編就給大家?guī)?lái)按摩的小常識(shí)，下面大家一起來(lái)看看吧。
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