瘦小腹
腰腹肥胖,多做推腹十分有益。推腹不僅可以刺激到多條經(jīng)脈,使經(jīng)脈通暢、氣血充盈,還可以按摩內(nèi)臟,促進(jìn)腹部水液代謝正常,減少脂肪堆積,消除小肚腩。
推腹位置:自腹部正中線開始至兩側(cè),從上至下推至小腹骨盆處,然后再自左至右橫著推。
推腹方法:將雙手手掌疊放于腹部,稍用力下按,如此推10遍,每天推2次。
瘦臀
臀部過于豐滿,馬上就成了梨形身材,這可是破壞好身材的大敗筆。提翹臀部,可常推按大腿根部,促進(jìn)脂肪的消散。
推按位置:自兩側(cè)胯部沿腹股溝至外陰的大腿根部,分布了脾、胃、肝、膽、腎五條經(jīng)脈的多個(gè)穴位,通過推按大腿根部,可以調(diào)節(jié)這五條經(jīng)脈的氣血循環(huán)。
推按方法:以兩手的掌根適度用力推按,至有酸痛感,連續(xù)推按20遍,每天推按3~5次。
瘦大腿
你是不是因?yàn)榫米?、收獲了一雙粗壯的大象腿呢?大腿粗,可以捶打胃經(jīng),促進(jìn)身體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)代謝,從而消除營養(yǎng)物質(zhì)的堆積而瘦腿。
大腿的胃經(jīng)位置:大腿外側(cè),自股骨的外側(cè)至膝關(guān)節(jié)外上方肌肉隆起處。
敲打方法:用小橡皮錘敲打大腿外側(cè),力度以有酸脹感、但痛感不明顯為標(biāo)準(zhǔn),自上而下敲打,每天敲打3次,每次敲打30遍。
瘦小腿
你是不是因?yàn)榻?jīng)常跑步,而讓自己的小腿肚子特別的發(fā)達(dá),不美觀了呢?小腿粗,可以多刮一刮膽經(jīng)。
小腿的膽經(jīng)區(qū)域:小腿外側(cè)腓骨前緣,自腓骨小頭下至足外踝前。
刮痧方法:可以用帶尖頭的刮痧板,以圓潤的尖頭沿著小腿外側(cè)刮痧,力度以有酸脹感為適宜,直至出現(xiàn)潮紅為度??筛籼旃勿鹨淮巍W⒁?,月經(jīng)期不要刮痧。
瘦手臂
手臂的后緣,是心經(jīng)和小腸經(jīng)的循行線。這個(gè)位置堆積贅肉,大多與這兩條經(jīng)脈的功能異常有關(guān)系,可以捏按手臂的后緣,促進(jìn)經(jīng)氣循環(huán),消除"蝴蝶袖"。
捏按位置:自腋下開始,沿著手臂的后緣,至肘部。
捏按方法:以拇指和食指的指腹捏按手臂外側(cè),直至手腕處。每次每側(cè)捏按10遍左右,每天捏3~5次。
瘦臉
你一直介意自己的大圓臉、合影時(shí)離小臉朋友遠(yuǎn)遠(yuǎn)的?現(xiàn)在就來學(xué)學(xué)瘦小臉的方法吧。在臉上,陽明經(jīng)是分布最廣、氣血最充足的經(jīng)脈,如果充足的氣血被截留在臉上,就會(huì)使面部過于營養(yǎng),臉頰兩側(cè)肉肉的。只要疏通陽明經(jīng)脈,臉蛋兒馬上變小巧。
陽明經(jīng)脈位置:自嘴角起,沿著臉的邊緣、耳朵前,至頭發(fā)發(fā)際內(nèi)。
瘦臉方法:將圓滑的木梳子背蘸取適量橄欖油,自嘴角向發(fā)際內(nèi)刮拭,刮拭的力度要輕柔,不要在臉上刮出充血帶,每天早晚各刮一次,每次每側(cè)刮拭20遍。
有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178買2送1 買5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥36.5不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45減肥。
健客價(jià): ¥130減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
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健客價(jià): ¥138降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價(jià): ¥15降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價(jià): ¥51減肥。
健客價(jià): ¥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥698硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價(jià): ¥639百利達(dá)人體脂肪測(cè)量儀UM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過測(cè)量人體生物電阻抗來計(jì)算體脂肪率的,作為預(yù)防生活習(xí)慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
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