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你必須知道的8個(gè)受益一生養(yǎng)生急救穴

2018-05-31 來(lái)源:中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院門(mén)診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒、過(guò)敏時(shí)突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時(shí),用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

俗話說(shuō):“毒蛇出沒(méi)之處,百步之內(nèi)必有解藥。”

急病上身常來(lái)勢(shì)洶洶,身體自帶的一些急救“鑰匙”,或可解燃眉之急。

下面給大家介紹8把常用急救“鑰匙”的正確打開(kāi)方式。

暈倒——掐人中穴

中醫(yī)認(rèn)為,突然昏厥是因人體經(jīng)氣一時(shí)紊亂、升降失調(diào)后,清氣不升、濁氣不降、清竅失養(yǎng)所致。

刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒、過(guò)敏時(shí)突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時(shí),用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

取穴:唇溝的上1/3與下2/3交界處。

操作手法:將大拇指指尖壓在穴位上,一緊一松地按壓,力度要貫穿指端,節(jié)律均勻。

我們常說(shuō)“掐人中”,這句話在人暈倒的時(shí)候用的最多。當(dāng)然掐人中只是一種簡(jiǎn)便的應(yīng)急急救措施,還應(yīng)及時(shí)與醫(yī)院聯(lián)系,進(jìn)一步搶救,以免延誤病情。

頭痛——揉太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴為經(jīng)外奇穴,足少陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)兩條陽(yáng)經(jīng)從它周圍經(jīng)過(guò),為火聚之地,因此,取名為“太陽(yáng)”穴。

太陽(yáng)穴是人頭部的重要穴位,當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用腦后,太陽(yáng)穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺(jué),這就是大腦疲勞的信號(hào)。

這時(shí)按摩太陽(yáng)穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,打擊太陽(yáng)穴,可使人致死或造成腦震蕩使人意識(shí)喪失。

太陽(yáng)穴的主治病癥為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

取穴:耳廓前面、前額兩側(cè),外眼角延長(zhǎng)線的上方。

操作手法:用雙手中指指腹順時(shí)針或逆時(shí)針按揉太陽(yáng)穴,力度千萬(wàn)不要過(guò)大,以免使頭痛加劇。

便秘——掌揉天樞穴

天樞穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),是手陽(yáng)明大腸經(jīng)募穴,也是陽(yáng)明脈氣所發(fā),治療腑實(shí)不通引起的便秘,它是要穴。

大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證,針剌或艾灸天樞穴對(duì)于改善腸腑功能,消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候,具有顯著的功效。

取穴:中腹部,與肚臍平行,向左、向右各兩三指寬處。

操作手法:把手掌置于穴位上,順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng),令腹內(nèi)有熱感為宜。如大便數(shù)日未解、腹脹明顯,可稍微加大揉按力度。

需要注意的是,按摩此穴應(yīng)在飯后進(jìn)行,女性要避開(kāi)經(jīng)期。

嘔吐——掐內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一,既是本經(jīng)絡(luò)穴,又是八脈交會(huì)穴之一,通于陰維脈,負(fù)責(zé)維護(hù)與調(diào)節(jié)人體內(nèi)外陰液平衡。

內(nèi)關(guān)穴是治療暈車的要穴,刺激該穴能寬胸理氣,有效緩解惡心、嘔吐、胸悶、頭暈等癥狀。

取穴:前臂正中,腕橫紋上2寸處。

操作手法:可以一手拇指掐住另一手的內(nèi)關(guān)穴,力度以出現(xiàn)酸麻脹痛感為宜。

預(yù)防暈車嘔吐也可把生姜片貼于內(nèi)關(guān)穴上。

血壓升高——點(diǎn)按勞宮穴

勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)穴,為心包經(jīng)之“滎穴”,點(diǎn)按勞宮穴,可清心熱、瀉肝火、熄風(fēng)止痙、除煩安眠,尤其能緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。

高血壓患者因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升時(shí),可按壓勞宮穴,用大拇指從另一只手的勞宮穴開(kāi)始按壓,逐個(gè)按到每個(gè)指尖,左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

取穴:中指、無(wú)名指往下延伸交會(huì)的凹陷處,握拳屈指時(shí)中指指尖處。

操作手法:保持心平氣和、呼吸均勻,用拇指指腹上下按壓另一手的勞宮穴,以穴位產(chǎn)生局部酸脹痛感為宜,左右交替,反復(fù)操作。

咳嗽——掐少商穴

外感發(fā)熱咳嗽多為外邪犯表,導(dǎo)致肺氣壅閉,肺失清肅所致。

少商穴為肺經(jīng)井穴,開(kāi)泄的作用較強(qiáng),擅長(zhǎng)清肺、瀉火、解表,使外邪透出。

刺激該穴能有效的清咽利肺、止咳寧嗽,緩解咽喉腫痛與外感發(fā)熱。

取穴:手拇指末節(jié)橈側(cè),即大拇指指甲蓋外側(cè),距指甲角0.1寸處。

操作手法:此穴最好以經(jīng)消毒的三棱針或注射針刺絡(luò)放血。如果沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),在家不敢操作,可以用指甲對(duì)準(zhǔn)穴位用力掐按,一般力量重時(shí)掐按為瀉法,適用于上述癥狀。

胃痛——揉足三里穴

足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的主穴,也是合穴,是治療消化系統(tǒng)疾病的常用要穴。三“里”通三“理”,即能理腹部上、中、下三部諸證。

揉按此穴可健運(yùn)脾胃、行氣止痛、促進(jìn)消化,緩解胃痛、嘔吐、腹脹等不適癥狀,調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抗病能力。

取穴:外膝眼下四橫指、脛骨邊緣即是。

操作手法:把大拇指壓在穴位上,以打圈的手法揉按,或者一松一緊進(jìn)行按壓,或以圓珠筆尖按壓。

流鼻血——按壓腳后跟穴

經(jīng)常熬夜、抽煙等會(huì)使腎陰不足,腎水不能上濟(jì)心火,導(dǎo)致心火旺盛、循經(jīng)上炎,出現(xiàn)流鼻血、牙痛、咽干、喉嚨痛等“上火”癥狀。

腳后跟穴為遠(yuǎn)端取穴,有引火歸元、清熱滋陰、涼血止血、消腫止痛的功效。

取穴:位于腳踝和腳跟之間的凹陷處。

操作手法:用拇指指腹按在穴位上,一松一緊進(jìn)行按壓,至癥狀緩解即可。

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